这两天在看《认知觉醒》，书里有提到，本能脑、情绪脑、和理性脑的概念，很早之前就有听说过，然而并没有对其有过多的思考。看完了这一段的介绍，结合自己的生活实际把这三者的关系梳理了一番，发现还蛮有趣的，这三者各有优劣，若能很好的发挥各自的优势，却也是最佳组合。
试着用自己的话阐述下我对这三者的理解，以及这三者之间的关系，也带来一些对这三者之间的合作带来的思考。
如书中写的一样，把这三者想象成住在脑袋里的三个角色，他们住在同一个大脑里。本能脑是其中的长老，但是很固执，掌控着很多资源，拥有很高的权威和地位；情绪脑就像个青春期的孩子，敢爱敢恨，个性鲜明，也有着孩子的惰性；理性脑就像刚毕业的大学生，初来乍到，却被委以重任——带领大脑艰难前行，但长期以来被前二者愚弄、裹挟，虽然他有足够的知识与相当的理性。那么如何去发挥这三者的优势呢？如何去让三者更好的配合呢？
第一步：三方会谈，让三者好好的谈谈，谈谈各自的核心需求与困难。本能脑觉得，花最少的经历管理好更多的资源，让这些资源保证我的生存，而其主要困难是有些习惯一时半会儿难以改变。情绪脑觉得，可以更自由自在，无拘无束的享有快乐，而其核心的困难是控制不住自己。理性脑则觉得，我应该有所克制，有所主次，有步骤，有方法的去更好的管理资源以及享受快乐，而其是没能很好的得到前二者的理解和支持。把各自的需求和困难都说出来有助于他们更好的理解彼此。不难看出三者的共同目的都是——为了我！那么他们就有了共同的目的，接下来的具体行动方案便有了很好的共识基础。而介于理性脑的知识储备和理性程度，本能脑和情绪脑一致觉得需要提升理性脑的地位，二者恭敬的奉其为师，愿对理性脑坦诚以待。
理性脑临危受命，开始了他的思考和计划，也不忘时刻听取两位学生的需求与建议。
……
理性脑试着制定一套更加可行的计划，毕竟他深入的了解了两位学生的核心需求与困难。那么他就有责任教好他们，并且督导他们，训练他们，听取他们的心声，为他们的利益着想。
理性脑简单罗列出了对于两位学生的建议。
对于本能脑，理性脑觉得其核心部分他暂时很难干涉，但对于习惯的养成和优化他有自己的看法和建议，遵循循序渐进的思路，他将一些简单的事再次做了分解，希望本能脑能更好的配合。比如：理性脑觉得应该增加阅读量，他给本能脑一点简单的建议，无论如何——每天看一页书，本能脑欣然接受，觉得难度不大，虽然偶尔会有一些抗拒，甚至看书时也会有不明觉厉的时候，但是本能脑还是选择坚持。理性脑觉得需要更多的去思考看到的书里的内容，觉得排队的时候去想这些就是一个不错的时机，本能脑也接受了……诸如此类的小建议。同时理性脑也对本能脑有了足够的理解，在本能脑做的不太好的时候，理解他，鼓励他，而放弃了以往的责备。
同样理性脑也分析了情绪脑的核心诉求和困难，并给出了自己的建议，情绪脑更希望得到及时的快感，而理性脑给了他一条简单的建议——先做事，再享乐。情绪脑觉得可以试试看，同样，情绪脑也会有抛锚的时候，理性脑用同样的态度表示对他的理解与鼓励。并试图引导他去体会做事中的快乐。情绪脑表示这有难度，但是也愿意试一试。
而对于理性脑自己，随着对两位学生的了解与理解改变了对两位学生的看法。少了以往的指责，多了些理解与鼓励。也感受到了两位学生的配合与理解。
而我突然举得脑袋里针尖对麦芒的场景减少了，和谐的景象越来越多了。
他们三重新为自己做了一下定位，觉得本能脑算是纸，而情绪脑算是颜料，理性脑就是笔。他们各司其位，笔沾取颜料在纸上作画，绘制三者期待的画面成了三者共同的追求。
这是一段回忆笔记，回忆书中的内容，用自己的方式记下理解的内容，只求让自己对知识有更深刻的理解和更可行的认知。
