和大毛吃早饭，点豆浆
1.卖豆浆大哥打完第一杯，第二杯慢动作了，我想这个人怎么这么慢呢？ 感觉到自己着急，埋怨 感恩这么早就起来准备，让我们这么方便，现在一定乏了，对不起，谢谢你
2.骑自行车在路上，闻到了很多花香，想到了难道是现在，真的是能感知当下，所以才能闻到这些香味吗？感到开心，很幸福，感恩每一个当下的，我们周围的物给我们带来的同频共振的能量。
3.喝茶间，想着忘了告诉范老师厕所的位置，然后就，随口说了一句，老师，这边厕所。想到为什么还要说？难道我还担心范老师不是一个强者吗？感到小吃惊，非常感恩越来越多的念头也是为了让我们照见自己关注当下就好。
4.喝完茶往家走，我发现我没有带着担心离开，感到很高兴，感恩发现云云老师原本强者。
5.看到大辰子买青菜回来，很开心，感恩我们不断学习，我能察觉到她的成长。
6.大毛骑自行车自己上钢琴课去了，心里还是有担心，想要不要跟着，感快祝福起来，感恩不断学习的自己。
7.和大毛说到我们要说到做到，想到自己又跑到理上，有点小懊恼，又觉得有点可笑，感恩察觉，自己做一个说话算话的人就好。
8.小毛早晨流鼻血，很平静处理玩，想到最近真是稳了不少，轻松应对，特别感恩生活在这个到处都能充电的能量场中。
9.看老师泡茶间轻松自如，想想自己真的要多多练习，感到很快乐，感恩察觉念头也是种下成长的种子。
10.听两位老师谈话，云淡风轻，想到自己讲课先给自己一个台阶下，惊醒那种感觉，感恩每一个遇见，让我知道，真实就好。
