书目：《好好学习》
Step１.选摘
反思不仅仅能帮助我们发现用错知识的地方，而且还能让已有的知识产生新知识。
Step 2.思考
高考那年，老师提倡我们制作一本《错题集》，把每次考试时犯错的题目和知识点写下来，下次考试之前翻一翻。
说归说，周围还是很少同学能做到，因为看起来实在太费事，做出来肯定像一块厚得可以砸老鼠的砖头！而且，老是去关注已经过去的考试，有意义吗？还不如找新的真题继续埋头苦干。
直到最后，我们才发现：只要每次考试中，不再掉入从前掉过的“坑”，成绩一般不会差！
站在人生的高度来看，如果能有一本《错题集》，是不是这个人犯错的机会越来越少，可以大步流星地向前，雄纠纠气昂昂一马平川？
在我看来，反思日记至少有这三点好处：
01 不虚度每一天
写反思日记，是从平常的每天当中去挖宝贝。那些看似波澜不惊的日子里，能够从底层挖出隐形经验，变成自己的知识财富。主动持续地反思，把每天做的不合理的地方，变成进步的机会。
这些收获不是从书上来，而是源自真实的生活。即使哪一天是在浪费时间中度过的，你也能从中汲取经验，化为跨过未来大坑的架板，那么这一天有学到，就不算浪费，不是虚度。
02成长名符其实
人是极端情绪化的物种，遇事第一时间的反应肯定是“想当然”，而非思考。而反思要跟你的情绪、非理性讲道理，就像和会乱发脾气的孩子进行谈判那样，说到自己心里彻底明白。
有些成长可能会停留在嘴上，先说着，时间长了，才能做到。而反思日记，能发现自己知识和行动误区、容易出现的行为模式，监督和改进它，让成长落到实处，是名符其实的成长。
03 换位体谅孩子
作为一个母亲，作为一个家长，写写反思日记，在育儿中也有帮助。比如，看到孩子犯错，第一时间会觉得，怎么讲了那么多次，他怎么就学不会、改不了呢？而在写反思日记时，你会惊讶，别说孩子了，成人自己不老是犯以前的错，是在“退小步—进大步—退小步”中才变得不同的。理解了孩子的反复出错，也就更有耐心。
反思时，你还会深入察觉与孩子相处中，做得不够好之处。比如看到孩子发脾气时，自己会生气，在反思中就能明白，自己都没办法控制情绪，怎么让孩子能够管好情绪，下次要换上其它的沟通方式。
Step 3.行动
如果平时没有去练习反思日记，关键的时候怎么拿得出来？就像肌肉也不是一天两天就能练出来一样，你必须每天都举重，某一天才能够上赛场。继续用以下既有的格式写反思日记：
【发生什么】
【放慢镜头】
【调整策略】
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本文为[发愤的草莓]发起的品书战队活动供稿，欲知详情，请点击《有笑来书友吗？一起来升级大脑操作系统吧》。盛情邀请你参加！
