弗洛伊德提出强迫性重复，他在与个案工作中发现人们总是用各种方式让自己重新遭受痛苦。当人们经历一件痛苦的事件之后，会在以后不自觉地反复制造同样的机会，以便体验同样的情感。
第一次读到专有名词“强迫性重复”，深为震撼，也豁然开朗。终于明白了那持续了多年的令人苦恼的情绪的根源，也理解了我自己，并对别人的那些情绪给予了深深的同情。
人的心灵是很奇妙的，欢乐并不一定能慰藉痛苦，坚强并不一定就能振作沮丧萎靡，反而痛苦本身更能安慰痛苦的心灵。
或许这就是人在遭遇痛苦之后，更喜欢去读与其类似的故事，去看与其类似的影片的原因。这种类似指的是情感类似。
生活中有许多人在遭遇痛苦之后就喜欢对人诉说那段痛苦的经历。比如鲁迅先生笔下的祥林嫂总是喜欢诉说阿毛的故事。不懂“强迫性重复”的时候，我一直理解为是鲁镇人刻毒，故意令祥林嫂就范以满足他们空虚恶毒的灵魂。了解了“强迫性重复”之后才懂得，何尝不是祥林嫂无意识中反复制造了遭受那种痛苦的机会呢?她不也是在通过反复咀嚼那段痛苦的回忆来安慰她那沉痛的心灵么?
我们的许多人包括我自己何尝又不是祥林嫂，何尝没有过“强迫性重复”呢?这种强迫性重复或是一种语言，或是一种行为，或是一种思维方式，也或是一种生活方式。
当人们在遭遇一些深沉的痛苦之后，境遇往往也会随之发生变化。有的为了走出阴影，力求改变，重获新生；有的则是沉醉于痛苦，什么也不在乎，日益沉沦萎靡。前者的强大着实令人钦佩，后者所陷入的泥潭也的确让人为之惋惜。活着的形式千万种，只要不伤害到别人，任何活法都无可厚非。而对于生命个体来说，我还是倾向于选择前者的方式，希望自己力求改变，改变生活方式，改变思维方式，从而改变行为，少受“强迫性重复”所带来的重复性伤害，以让自己活得更好。
这样，我倒是一下子就能解释有些心理上的困扰了。为了不再体验到那种情感，从而走出阴影，重获新生，解决的办法便是提防反复制造重复痛苦的机会。
除此之外，还需要魄力与勇气，即与过去一刀两断的魄力和追求新生的勇气。
人生苦短，四季都有轮回，山川也在改变，人何必那么执念，枉过一生?走出“强迫性重复”，丢下情绪垃圾，净化生活，拥抱美好，才能不枉此生！
