很多人在写作之初会有两个问题：
1.写不出来，生活里哪有那么多事可以写，是不是应该出去找点刺激？
2.为什么我写的像个流水账，别人写的又深刻又有趣，他们都是怎么想到的？
01 拔高深挖引申法
深挖就是透过现象看本质
拔高将文章立意生化到一个高度
引申到其他内容
深挖-拔高-引申-提问，引人深思-读者思考与自我审视
02 一个点掏空法，也叫细节深挖法
生活里可能没有那么多热点可追，更多的是日常的小事。如何把小事写出深度的方法就是一个点掏空法，也叫细节深挖法。
在一个细小的事情上深挖，围绕这点立意，升华。
举例：星姐如何深挖广告片场的故事？
大家比我辛苦
我看到了很多从未见过的世界
制作前后特别多困难，自己并不擅长还要硬上
人要有勇气尝试自己不擅长甚至有挫败感的事
03 三层思考排除法
排除自己遇到任何事情的前两个想法。
找到独树一帜的观点和想法。
一个新颖的角度，最容易成爆款。
04 大咖对比法，高下立分
朋友圈大咖的文章看过之后，我们还能干什么？
如果我遇到这件事，我会怎么想？
我为什么没有没有想到这个角度，这个角度是怎么想出来的？如何引申出来的？
如果让我来写，我会怎么来写？
我的角度和大咖的角度，差距在哪里？这些差距暴露我什么样的问题？
一天研究一篇大咖的文章。
05 名家细节观察法
多读真正的名家名作。
根据自己的喜好去选择名著。
06 生活资讯收集法
如何收集生活资讯？
朋友圈，微商，广告文案。
07 同题材多角度观察思考法
举例：我的前半生《有一个强大的朋友圈有多重要》
08 争当历史第一，找一个永恒的价值点
历史永远会记住第一个人，哪怕做的再差。
《从台湾 到北京》：不是攻略，不是游记，而是故事，是感情是回忆。每一站遇到的人和故事，他们对我的帮助和关心，帮助我一个人环岛了整个台湾，记录了他们的故事。
09 读小说，拉伸想象力
看很多中外小说，来打开自己的脑洞。
这个故事用什么结构叙述的？
故事的原型如何，哪些是小说家加的戏？
奇异角度的小说是如何铺陈的？
这本小说名震全球的原因是什么？
如果我来写，我能遍到什么程度？
无论怎样的技巧，都是在大量阅读的前提
以上为一只特立独行的猫的第二次课。
接下来按照她的思路，自己写了一篇文章。
对待生活，你真的是在对抗还是热爱？
有一位朋友，目前在北京工作。她的生活可以说是生活在水深火热当中，为什么这样说呢？因为在两个月不到的时间里，她至少换了两三份工作，并打算继续走在换工作的道路上。对于这种频道换工作的原因，我表示非常好奇，忍不住问了背后的原因。
听了她细说频繁换工作的原因，其中有些原因如下：工作时间太长、太无聊、感觉学不到东西、老板太压迫、自己在公司带着不爽，挣钱不多、另外一个公司可以给我分红.......
在她的眼界里，只要外部环境好，有优质的人事物资源，能够多挣钱，那么就可以缓解自己内心的恐慌与焦虑。那么这些真的是她换工作的真实原因吗？换了工作之后，就会让她心情平和不焦虑了吗？很多人都会被这种表象迷惑，而事实并非如此简单。我们需要修炼透过现象看本质的能力。
当人遇到焦虑和压力时，通常会表现为两种对抗： “公然反抗”和“默默抵抗”。公然反抗就是公然发表自己内心的不满情绪，攻击，指责他人。默默抵抗是指表面看起来很顺从，但内心会默默抵触，产生一些抱怨，埋怨，暗自较劲等心理活动，在做事过程中会敷衍了事，没有耐心。无论是哪种对抗，都在默默地消耗着自己的心理能量，让自己内心越来越难受，失去行动力，丧失信心。
在我看来，我的朋友属于抱怨并默默抵抗的人，遇到问题就推卸责任，抱怨外界人事物，遇到困难就想逃离，不愿意真实面对自己。
人最重要的是修心。让自己的心平静平和，踏实宁静才更有勇气面对外界的现实生活。如果人不面对自己真实的内心，无论怎么逃离，也是从一个坑跳到另一个坑，不断循环轮回。
那么如何面对真实的自己呢？
首先，学会觉察，每当焦虑和恐慌出现时，知道它们的来临。
其次，觉察自己对焦虑和恐惧是抗拒的还是接纳的？如果是抗拒的，提醒自己接纳它们，并陪伴它们在身体上面的感受。
最后，挖掘情绪背后的需求点，学会放下对外界的期待，回归内在，反省自身。每当抱怨焦虑出来时，看看自己内心有什么期待，是不是期待外界人事物可以满足自己的需求？如果对外界有期待，那么就要学会放下期待，多多从内反省，看看自己缺少哪部分，并开始行动，将缺失的部分补充完整。
对待生活，你真的是在对抗还是热爱？
有一位朋友，目前在北京工作。她的生活可以说是生活在水深火热当中，为什么这样说呢？因为在两个月不到的时间里，她至少换了两三份工作，并打算继续走在换工作的道路上。对于这种频道换工作的原因，我表示非常好奇，忍不住问了背后的原因。
听了她细说频繁换工作的原因，其中有些原因如下：工作时间太长、太无聊、感觉学不到东西、老板太压迫、自己在公司带着不爽，挣钱不多、另外一个公司可以给我分红.......
在她的眼界里，只要外部环境好，有优质的人事物资源，能够多挣钱，那么就可以缓解自己内心的恐慌与焦虑。那么这些真的是她换工作的真实原因吗？换了工作之后，就会让她心情平和不焦虑了吗？很多人都会被这种表象迷惑，而事实并非如此简单。我们需要修炼透过现象看本质的能力。
当人遇到焦虑和压力时，通常会表现为两种对抗： “公然反抗”和“默默抵抗”。公然反抗就是公然发表自己内心的不满情绪，攻击，指责他人。默默抵抗是指表面看起来很顺从，但内心会默默抵触，产生一些抱怨，埋怨，暗自较劲等心理活动，在做事过程中会敷衍了事，没有耐心。无论是哪种对抗，都在默默地消耗着自己的心理能量，让自己内心越来越难受，失去行动力，丧失信心。
在我看来，我的朋友属于抱怨并默默抵抗的人，遇到问题就推卸责任，抱怨外界人事物，遇到困难就想逃离，不愿意真实面对自己。
人最重要的是修心。让自己的心平静平和，踏实宁静才更有勇气面对外界的现实生活。如果人不面对自己真实的内心，无论怎么逃离，也是从一个坑跳到另一个坑，不断循环轮回。
那么如何面对真实的自己呢？
首先，学会觉察，每当焦虑和恐慌出现时，知道它们的来临。
其次，觉察自己对焦虑和恐惧是抗拒的还是接纳的？如果是抗拒的，提醒自己接纳它们，并陪伴它们在身体上面的感受。
最后，挖掘情绪背后的需求点，学会放下对外界的期待，回归内在，反省自身。每当抱怨焦虑出来时，看看自己内心有什么期待，是不是期待外界人事物可以满足自己的需求？如果对外界有期待，那么就要学会放下期待，多多从内反省，看看自己缺少哪部分，并开始行动，将缺失的部分补充完整。
