连续早起第❶❹❻❻天
6月8日，星期三，晴
主动寻找幸福，而不是回避痛苦！
昨天在听樊登读书《原生母爱》，里面提到一点，我非常认同。那就是：主动寻找幸福，而不是回避痛苦。
我们有没有过这样的体验，比如：
如果我的数学成绩不差，我就会很开心；
如果我的妈妈不吼我，我就会很快乐；
如果韩梅梅不跟我玩，我就不喜欢去上学；
……
这一类其实都是回避痛苦型，为什么它们会让我们更加痛苦呢？因为这里面包含着很多否定的词语和负面的情绪。
人类总是会趋利避害，避开自己不擅长的，避开让自己痛苦的，而这样的行为，其实是在逃避。我们想远离痛苦，远离自己不利的条件，反而会加强我们的痛苦。
而主动寻找幸福的人是怎样做的呢？
把上面三句话改成：
我要把数学学好，那样我就会很开心；
我要和妈妈好好相处，那样我就会很快乐；
我要和韩妹妹成为好朋友，那样在学校里我就可以一起和她开心地玩了。
看，是不是把回避痛苦转换成了主动寻找幸福？感受你当下的情绪，是不是主动的、正面的、喜悦的？而不是被动的、负面的、悲伤的？
幸福其实很简单，就在一念之间，在于我们的选择，我们愿意选择主动，还是愿意被命运安排？
任何时候，选择权都在我们的手中。
今天你选择主动寻找幸福了吗？
END
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我有明珠一颗
久被尘劳关锁
一朝尘尽光生
照破山河万朵
——每个人都是明珠
