承认自已不优秀并没有那么难

Mei今天一直在说冥想的好处,说实话,试了几次我一直没有进入冥想状态,眼晴一闭上千军万马的思绪崩涌而来,我无力招架!想要做的事情太多,公司在转型,门店要扩营新渠道,孩子读书,家里大大小小的事务,压的我喘不过气 ,单亲妈妈注定要比别人背负的更多!我只能告诉自已,当暴风雨来时,你也可以低下头颅,有时候承认自已并没有那么强大,让心有个喘息的空间,我们都只是荟荟众生中的一员......

下午去办事, 车子在高速上爆胎了,我下车后叹了一口气,告诉自已要保持正念,还好只是暴胎人没受伤,车子也没有撞到,当我遇到任何困难,我都会告诉自已,还好不是最差的结果......独自呆了一会,打了救援电话,并呼了一辆滴滴来高速接我,与其埋怨天黑,不如去点亮一枝蜡烛,外界⽆论发⽣了什么,你都可以选择⾃已情绪的反应,所有的情绪都是来⾃于内⼼的选择 ,而人生就是一个又一个选择的总合。

到了医院领教了什么是体制刻板,明明一分钟能办好的事,非要你去花几百倍的精力半个月的时间去完成,我一遍遍的告诉自已,保持正念,不要抱怨,真正塑造我们的不是经历,而是我们对经历的反应,与对情绪的控制!

坏脾⽓,是智慧不够的产物,以前我总是放飞自我,情绪在哪,我就在哪!今天的课程Mei一遍遍的告诉我们,带着慈悲的心去感受身边的一切,我还没有到达那个境界,别人万般刁难我,我还发自内心的感恩做不到!但我试着去理解她们,可能她们工资不高,每天还要面对不同的人,回答一样的话题,她们工作一辈子从未感受过心流,她们只是工作一天,重复了364天,所以我当下心态平复了点......

今天午餐的时候,我带着孩子做了感恩仪式,现在的孩子太幸福了,在她们的世界里,她们觉得一切都是理所当然,她们觉得所有的东西,只要妈妈的手机扫一扫只能得到,她们并不知道,妈妈赚钱的艰辛,这些东西得来不易!我告诉她们,活着就该感恩,感恩每天的太阳照常升起,感恩微风吹抚大地,感恩我们有食物可以饱腹,所有最珍贵的东西都是免费的,比如阳光,比如空气,比如爱!内心用来感受幸福,而不是内耗 ,我把当下做朋友,当做人生,活在当下, 每一刻都要热爱!当你忙着奔向未来,说明你已经不喜欢当下了......


©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 212,222评论 6 493
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,455评论 3 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 157,720评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,568评论 1 284
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,696评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,879评论 1 290
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,028评论 3 409
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,773评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,220评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,550评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,697评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,360评论 4 332
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,002评论 3 315
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,782评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,010评论 1 266
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,433评论 2 360
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,587评论 2 350

推荐阅读更多精彩内容