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每日早课，或天色漆黑，或日月同辉，走过石磨路，穿行竹林中，竹叶沙沙作响，青青翠竹无非般若……
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打拳、立禅、读书、禅茶……结束时已是阳光明媚，花香鸟语了
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行住坐卧皆是功课，每日洒扫庭除、读书禅食、行禅立禅、打拳站桩、禅茶禅颂……哪一样功课，都需以狮子搏物的精神去对待，其小无内，用心细心微细心。其大无外，见其所见，不见其所不见。
行脚、禅剧、撸猫、遛狗……哪一样不是生活，哪一样不是功课呢？
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禅者的生活是自由的，这种自由的基础是禅心向上一路，心量无限扩大，而身体在克己修身中持戒、布施、忍辱、精进，高高山顶立，深深海底行，念念是道，时时留心，以绝除渗漏，免受污染。
——《中国禅》291页
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紧张充实，大开大合，是日常生活的真实写照。每天早课晚课，披星戴月，功课中师兄们的各种机锋转语，当头棒喝，会引发自己无数的感动和不适，而这种种不适，恰是伏心的机缘和向上一路的动力；双盘时痛得死去活来忍无可忍，触动的是身心更深层的净化；辅助功课时，看到外来老师们的身心状态，就像看到了过去的自己，修养之前我是谁？修养之后谁是我？修养之后的生命，鲜活有力、生机盎然，可以直面一切。
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带课老师们强大而又润物无声的气场，让我真正懂得何为“以生命带动生命，以生命引领生命”。
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师者，效也。无论是千回百转余音绕梁的禅颂，还是生机盎然信手拈来的讲解，亦或是杜鹃啼血声声呼唤的心切，无不直扣心弦、沁人心脾，是我精神世界的饕餮大餐。
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云上的生活，山中方一日，世上已千年。悲欣交集……
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