中原焦点团队 赵莉莉，焦点中级23期坚持分享第259天。本周约练4场，第四次约练90场，总共306次，咨询师117场 2021.3.24
1.不要在下一次咨询前问她的收获，来访者不喜欢被邀功请赏。可以在结束问有没有一点点感受。
2.放大优点就会优点很多，需要时间。坚守规则也是需要的。当妈妈也是可以发火的。
3.共情是听到对方的音，她能感觉你理解她。不要看她在乎的表面，要看到她在乎的内在。具体探讨她最在乎的是什么？
4.保持初心很重要，我学习太忙了，我都没有时间陪伴孩子，不鼓励学习太忙，您初心是什么？
5.有情绪反应的点都是在乎，看到了不一定告诉她，接纳度高越安全。安全的情况下才会敞开心扉。把秘密说出来，有更深层次的交流。封闭就是为了保护，不理父母。现实世界让她痛苦，虚拟世界让她安全。
6.换位思考，真正的换位思考。不一定要认可他的行为，理解她的情绪。
7.咨询需要好多次，持续陪伴，才能有更多的觉察，更深层次的探讨。
8.重新建构就是积极关注。建构可以反馈，对自己的看法评价都会不同。让我们拥有发现美的眼睛。建构不是目的，能看到更多的面向。说意正浓不要建构。虽然负向但是正向。至少、起码。重新建构要有事实依据。
9.重新建构看到负向事件里面的正向，一般化就是常态化。
10.游客型、抱怨型、消费型。游客型自己认为没问题。抱怨型是别人有问题。这两种听她说。消费型也会有一句话不舒服不想说话。每一次问题都是机会，你印象会深刻，就不会说这样的话。处处是学问。处处可以思考。
11.关系至关重要：尊重、热情、真诚、共情、积极关注。人本主义的内容。咨询是双专家模式。坚信每个人都有道理。
12.孩子被关注的太多，强烈希望更多关注。
13.尊重是生活中的点点滴滴。把对方当回事，给对方话语权。牵扯到她的事情跟她商量。休学的孩子，先能聊哪些感受还不错。为她着想，亲子教育有些还是需要你做主。全部都民主都商量，不符合现实。还是需要一些规则和习惯还有服从，任何事情不能太过。
约练感受：角色，咨询师。感谢来访者的信任和敞开。在三个小片段探讨她的所得。再听生活中她的改变。倾听，带着欣赏和好奇，关系是咨询的基础，来访者是解决自己问题的专家。
