一提到抉择这个词，一定是指人生处在重大的十字路口时做出的关系到命运走向的决定。但是，其实，人生中无数次的小小决定也无时无刻不在影响着我们的生活体验和心情，不能说不重要，有些决定可以说和抉择起着同样关键的作用。
比如，最近几天，颈椎炎搅得我晚上睡不好，白天没精神。晚上睡觉时，不敢翻身，哪怕平移一下头部，脖子都疼得难以忍受。以前从来没有重视它，最近开始给我苦受了，似乎在时刻提醒我它的存在了。
果然，当身体某个部位在提醒你它的存在时，就说明它已经出了问题。
我有点担心，因为活到现在，还从来没有过这种经历。一度以为，自己的脖子要断了，连带着整个后背的脊椎骨都疼。老公说，去医院看看吧！换做平时，我可能就会听他的，因为颈椎痛大大影响了我每天的生活质量，人没精神不说，更无心读书看报做任何事情。
但是，这次我决定先不去医院添乱，自己想办法解决问题。
我先去百度查询了一下一般是什么原因才会导致我这种情况发生。有人说是着了凉，也有人说是低头频率太高、伏案工作时间太长等等，建议保暖、热敷、或按摩来缓解，或者就医吃药来治疗等等。
于是，当天，我就采取了行动，一是撤掉了凉席。老公说，天还这么热，后面的秋老虎会更厉害呢，到时候你不怕热？不听他的，果断掀掉凉席，虽然，我心想，也不一定是凉席的问题，因为我也并没有直接睡在凉席上。
二是我当天约了保健师傅，去做了按摩。做完后，效果立竿见影，有一种失而复得的幸福感，师傅真是妙手回春，因为立马感觉几乎没什么痛感了。
没想到，一夜睡眠之后，第二天痛得厉害了。再去问度娘，说是这种情况很常见，实在不行，就去看医生、吃点什么什么药之类。
还是决定暂时不跑医院、不吃药。所以，第二天起，我找出了盐袋和暖宝宝，走路时，就在后脖子上背着充完电的暖宝宝，睡觉时就枕在加着热的盐袋上。
昨晚睡得还挺早，今天上午坐在那儿，没一会人就开始昏昏的，困得睁不开眼。再次找出盐袋，充上电，头枕在上面，一转眼就入睡了两个小时，起来感觉好了些，看来热敷确实能起缓解效果。
我做的第三件事就是解除自己的心理压力，以积极的心态来对待这件事。上百度了解了一下有关脊椎病的各种知识，并且得知大约90％的患者经过非手术治疗便可获得痊愈或缓解，而且治疗方法有很多，除了手术、药物和物理疗法，运动疗法也非常有效。
于是，开始按照网上的方法来活动颈椎。虽然那些抬头运动，如放风筝、打羽毛球等一时做不了，但是活动颈部、做做颈椎操，还是没有问题的。(颈椎操，即分别做低头、抬头、左转头、右转头、前伸头、后缩头、顺时针逆时针环绕等动作。）
而今天我又采用了另外一个感觉非常有效的方法:双手五指交叉放于枕后部，头后仰对抗。这个方法据说可以增强颈后部肌肉力量，来纠正颈椎不稳定的情况。我做完的感觉是: 颈部立马感到轻松和舒服很多。
人活着不易，身体出现任何小毛病都会带来各种不舒服。主动地去应对，而不是无精打采、消极抱怨，这算不算是人生的积极选择呢？我相信，这毋庸置疑！
原本因颈椎痛连日更文都在纠结的我，今天卸去了心理包袱，还认真完成了这篇不算短的文章，这不就是很大的收获吗？此时此刻，我正在摇头晃脑地给自己加油呢，竟然没感觉到颈椎的不适。
在这里，还是提醒友友们注意，一定不可长时间低头看手机，或伏案工作，另外要经常摇头晃脑地活动一下颈椎啊，否则，你的颈椎可能也会因过度疲劳而导致劳损的。
虽然，颈椎不好，离危及生命似乎差得远，但是也挺令人受罪的。身体上的任何小零件出了问题，都不是好受的，而这些不好受的情况又经常遇到。因此，我觉得每一个今天仍选择用微笑来面对人生的人，都是勇敢和坚强的，包括我自己，你说呢？
