2017年1月4日，突发奇想要改变，早起，闪入脑子中第一个词语，自己晚睡晚起的习惯已经持续了很多年，突然间要做这样的改变，也是把自己吓了一跳，能不能坚持，成了最大的问题，每个人都有宏伟的念头，真正做下去的实在寥寥无几，想起自己去年定的目标，都束之高阁，早起这样的想法无非又是心血来潮。
要做，就要行动，之前都是自己写到笔记本上，到最后笔记本放到都找不到，现在小组打卡，如此流行，何不尝试下。边想边在头马俱乐部里敲字：早起训练营，有没有一起的。楼下回复飘过飘过，一盆冷水~ 不过不久就有伙伴响应加入，1个，2个，不多，但是足以成群。建立了早起训练营的群。人数太少，不足以监督，万一有一个退群里，岂不成了单聊，刚开始计划是30个人，3个月，后来想想人数太多，时间太久，21天基本可以养成一个习惯，加上21天巩固，再加上放假和双休的时间，差不多2个月足以。保证质量，30人减少到20人。随后，就在朋友圈公开招募，参加早起打卡。点赞的居多，加入的甚少，1月5号早上凑齐了20个人，封群，删除状态。开始小团队打卡之旅。
群规必不可少，我们就是简单的早起，在突破舒适区的过程中，会感觉到疼，所以需要鸡汤和鸡血，允许正能量的分享，但是禁止不纯的目的进入群。坚持早起打卡是首要目的。一个月低于70%，自动退群，残忍，但是没有办法，总比在群里无所做做，白白耗费流量好得多。设立打卡记录，
群里也有我没见过面的，也有不认识的，希望在2个月后，坚持在群里的伙伴战友们能够见个面。写给2个月后的我们，希望都在。
今天早上做梦都是手机坏了，闹铃不响了，起床晚了，妥妥的紧张醒了，摸索好久，看手机。5点半，还好。感觉一眨眼的时间，闹铃真的响了，太刺耳，看群里，已经有打卡的小伙伴。内心万马奔腾，我是不是有病，我要组织这个，我要这么虐自己，我昨天晚上是12点多睡的啊，我打个卡是不是可以再睡会，我起来会不会白天困，影响工作，一连串的借口，搁在以往，每一个借口都足以使我倒下，可以今天还是挣扎的起来。说了，就要做到的，没什么是做不到。如果起来打卡，又睡了，别人看不到，但是自己看的到，老天看得到~（太重了哈）
起来，刷牙，眼睛都睁不开；洗脸，无意识，洗面奶倒多了，那就洗两次吧。贴个面膜，开始熬粥，是的，熬粥，还可以放温了喝。以前都说是自己早上不习惯吃饭，是因为习惯了没饭吃。边熬粥，边看刚借到的《4点钟起床的猎头》，鸡血，妥妥的鸡血。7点，开始听喜马拉雅，7：30吃饭，还有时间刷碗。如果还能有点时间，可能我还要拖地了~出门前想想站在门口，想想自己东西带齐没？（以前总会跑上楼拿东西）今天工作的几个模块在大脑中过了一遍，出门~
如果早上这个时间给了我什么，那就是从容，如果我失去了什么，想想也没什么。
若出发，必坚持，而且要让早起变成心甘情愿，我愿意~
2017年1月5日
燕子
