01 记忆力好的都是天才吗？

世界上总有那么一些人，过目不忘，记忆力超好。他们被冠以天才、神童的美誉。的确，天才一般情况下都是记忆力惊人的人，比如莫扎特、比如高斯。据说莫扎特只要听一遍曲子就能熟练地复述出来，高斯更是在几岁的时候就因过人的记忆力发现记账的问题。

我们不得不承认他们是注定的记忆天才，可是强大的记忆力只能是天生的吗？我们这些普通人有没有可能也拥有出色的记忆力？

答案是肯定的。我记得之前看过很多有关记忆力的书和专业提高记忆力的机构，他们为我们展示了普通人在接受科学的训练之后，熟练地在短时间内记忆各种图形和数字的事例，甚至还有小朋友整本背诵《道德经》的惊人举动。

我们可以确信，记忆力是可以塑造的，起码是可以有效提升的。就像所有的成就都需后天的不懈努力一样，记忆力也可以通过后天的锻炼，最大限度的开发出来。超强的记忆力并不是天才的独有技能，我们这些普通人的记忆包只是不巧被掩盖住了，只要愿意，我们随时可以激活它。

02 重新认识记忆力

很多人认为记忆力只与我们的神经有关，记忆只存在于人们的大脑中。一直以来我也是这么认为的，可事实并非如此。

通过对大脑和神经系统与诸多心理现象之间的关系进行研究之后，科学家认为记忆力是生理机能的一部分。 也就是说，记忆不是只存在于大脑中，也存在于我们的感官、神经、肌肉和整个身体中。

实际上，人体本来就是一个统一的有机体，机体各功能都是相互联系的，我们贸然的把它分割开来是十分错误的。信息尤其是记忆信息的传递在整个身体中进行，这就意味着你的每一处感官和神经都或多或少的留存着记忆的足迹。

对钢琴家而言，手指就是除了大脑之外的重要感官载体。当他们想要回忆跟钢琴有关的某件事时，还原之前的动作，用指尖滑过琴键，就可以很好地回忆起之前的过往。

我们可能都会有这样一刹那的错觉，好像眼前发生的事情曾经经历过，并伴随着身体各部位不受控制的转动，实际上就是我们的感官在尝试恢复之前的记忆。

回忆并非单纯的心理活动，过去的事物和感觉之所以能够再现，就是由于身体各个感官的感觉可以帮助我们形成清晰的图像，那些记忆重新被激活并不断被强化。

所以，我们可以借助感官进行记忆，比如听觉、味觉、视觉、触觉等等。另外，当我们竭尽全力想回忆起某个想法时，应该也尽力唤醒当初产生这种印象的感官，借助它们可以让我们更好地回忆起当初印象的原型。

03 掌握两大记忆法则

揭开了记忆的深层面纱之后，还不够。为了打造属于自己的强大记忆力，你还需知道关于记忆的两大法则。这两大法则犹如两大法宝，内含无数技能包，让你受益匪浅。

其一：集中注意力是塑造记忆力的基石。

注意力之于记忆就好比数学之于科学体系，还如互联网之于现代社会。全神贯注的注意力是深刻记忆的基础，没有注意力便没有你身体里的记忆。

想像一下，到目前为止你记忆最深刻的那些瞬间是什么？你当初是如何做的？是漠不关心，随意一瞥还是全神贯注，深情凝视？

我们可以推敲几个例子，初恋是美妙的，有很多人相信一见钟情。经常听朋友说：“我到现在还忘不了那个女孩或男生”、“她的侧脸太美了，简直是仙女下凡”等等。

他们为什么忘不了呢？难道真的能够一眼万年？

是的，他们忘不了，是因为他们在当初的那个瞬间瞪大了眼睛，拼了命的看。注意力高度集中，全神贯注已经不足以形容他们的举动，因为他们很可能已经入迷了。

就是这样的注意力，让我们的记忆变得深刻而且深邃，画面已经定格在我们的脑海里，融入了我们的血液中，想忘记已经不可能了。

其二：真正的记忆并非眼前的重复，而在于心底里的释然。

我一直觉得真正的记忆并不是在脑海中还原了某个画面，而是想到某些事情时，心底里会发自肺腑的微笑。记忆并非表面功夫，而是你已经彻底理解了某些东西并在心中逐渐释然。

我特别喜欢历史，但是我并不喜欢背诵。所以历史考试里的年代题老是答错，但是简答题和理解题往往得高分。姑且不去评判年代题的对错，我觉得做好了理解题也就是大题才算是真正的理解了历史，才算真正的铭记了历史的真容。

最常见的理解题是让你简要分析某一政治举措的利弊和意义。我还记得当年答题的情形，书写的满满的，分析中涉及了很多相关的领域，比如在经济、文化方面的影响。还分析了那些活动在当时和今后一段时间的现实与历史意义等。不敢说我理解了历史，但是这种尝试，让我对历史记忆深刻。

由是，我想到现在的一些教育，硬性的死记硬背不但拖垮了孩子的学习天性，也让他们的记忆变得干巴巴的，没有一点水分营养。孩子们只是在短时间内记住了事情的表象，根本没明白事情的真实感觉，所以是注定不会长久的。

04 提高记忆力的若干小技能

明白了记忆的两大法宝并加以运用，相信你已经能够深刻记住一些东西了。多年来，从事记忆研究的科学家还为我们提供了一些提升记忆力的小技能，这些技能能够让我们拥有更加强大的记忆力。不断尝试，或许有一天你会发现自己竟然也是天才。

001 发现并运用自己偏爱的感官

有的人听觉敏感，有的人视觉敏感，在复习和记忆的时候，尝试并发现自己的偏好感官，你会记得深且远。

002 见微知著

深刻的记忆往往都集中在微小的细节，比如你会记住初恋的侧脸甚至是他的臭袜子。所以善于发现细节，所谓在细微小处见真知，大概就是这样子吧。

003 不断重复

如果你在背单词，那你就要不断重复才行。就像我们从小学汉语，正是由于我们不断地重复，不断地实践。

004 输出

你学到的东西并不能完全掌握，更谈不上深刻理解和记忆。因为你一直在输入，当你有一天能够百分之百输出时，你就真的理解了，估计也不会再忘记了。

当然还有很多小技能，读者朋友们可以分享过来，让更多的人知晓。

记忆对于我们是如此的重要，没有了记忆和白痴有什么区别？我希望大家都能通过科学的方法锻造出自己强大的记忆力，然后一起铭记这个世界的美好。

你们有什么有趣的记忆瞬间，欢迎大家在留言区积极分享。

参考书目：《一学就会的超级记忆术》［美］本杰明·奥斯丁