上大学的时候我是一个皮肤黝黑，体型“壮硕”的人，一米六的身高，一百二十斤的体重。现在看以前的照片，可以用惨不忍睹来形容。
正所谓女大十八变，现在看到我的人都会夸我皮肤好，有气质。这么多年总结下来，对于我来说变美主要有下面这些因素：
1、通过合理饮食和运动，体重一直控制在95斤以内。变美的第一步是变瘦。多吃粗粮和蔬菜及富含蛋白质的食物。走路的时候提醒自己抬头挺胸。曾经有好几个人问过我是不是从小练习舞蹈，其实并不是，是我一直要求自己抬头收腹挺胸，所以整个人的看起来更加精神。
2、不管是晴天还是阴天，外出的时候涂上防晒霜。紫外线是皮肤老化的元凶。其实我只是日常的护肤，并没有做过医美，但是皮肤确实白皙了几个度。俗话说一白遮百丑。
3、早睡早起。睡好觉皮肤和整个人的精神状态都会更好，擦多少昂贵的护肤品都不及好睡眠。
4、坚持护肤，我的护肤比较简单，早上是清水洗脸，然后水、精华、乳液、防晒、隔离、粉底。晚上则是认认真真的卸妆，把早上的前三道程序再来一遍。每周2次左右敷面膜。这其中找到适合自己的护肤品很重要，我是一个皮肤比较敏感的人，曾经有一段时间，脸上三天两头的长很多红疙瘩，我总是以为是自己皮肤敏感的原因。后来换了一套雅诗兰黛的护肤品之后，脸上的皮肤很稳定，再也没有长过红疙瘩。
5、穿适合自己、精良的衣服。以前我是一个衣品很差的人，其实穿着打扮是一项技能，是一项每个人都应该掌握的技能。这几年关注了一个穿搭博主，经常看她的文章，再加上自己的摸索和实践，渐渐的找到了自己的风格，以前买衣服看到好看的衣服就买回家，没有目的，经常买回去之后就觉得不好看束之高阁，而现在很明确的知道自己想要什么养的款式，什么样的颜色，尽量在自己能够承受的范围之内买质量比较好的经典款式，再通过丝巾、包包、腰带、等装饰品来塑造出不同的风格。
6、沉迷于心流时间。当一个人沉浸在自己的热爱中的时候，眉目舒展，全神贯注，身心愉悦。
7、多看书学习，提升自己的素养。
岁月不败美人。无论何时，时刻保持提升自己。活出自我，时间就不再是催人老的利器，而是藏在气质里面的催化剂。
