中午吃饭时间，小伙伴们的话题总是围绕今晚你要买什么？我推荐你一款什么什么东西，双十一半价... ...bala~bala~

作为一个宅女以及懒女，我连淘宝都懒得逛，更加就理解不了他们这些一个个“败家老娘们”在双十一的疯狂行为了。据说，去年有一个同事下班第一件事情就是飞奔回家开电脑，饭都没有吃，守在电脑旁，就这么盯着，一连盯了3个小时。话说她可是被誉为我们部门多动症晚期患者的，为了shopping也是拼了。当然三个小时还不算什么，盯着~抢着，抢着~盯着，渐渐的一晚上都没有合眼，第二天顶着大大的熊猫眼来上班了。不过都是去年的事情了，今天晚上不晓得她是个什么情况，明天就能揭晓答案了。

相信很多人为了这一天，也是蓄谋已久了，装了不少东西进购物车，今晚注定是个不眠夜！有没有可能今天晚上申请一个吉尼斯世界记录，名字就叫“同一时间，同一姿势，不同地点，参与人数最多记录”。恩，不错的建议，马大大要不要考虑考虑呢？

一人一电脑，一心一意，扑在11·11。这样的情况其实对人们的身体影响太不好，甚至有可能会造成严重的危害。既然人数如此之多，结合以上姐们儿的行为，咱们来扒一扒11·11那些问题：

TOP 1：

心脏猝死——相较平日，双十一这天晚上，猝死几率会大大增加。

原因：1、熬夜。抢购一般是在凌晨12点开始，也就意味着最起码要熬的十二点。有些商品更会在这之后的不同的时间段开启疯抢模式，这也就解释了为什么那个姐们儿能熬一宿购物了。之前文章小“心”也提到过，熬夜会引起糖代谢异常，神经功能紊乱，加重心脏负担，从而引起心衰。

2、日常工作。白天上班已经很累，晚上下班是希望身体可以得到一定的休息。尤其是工作在北上广深这些一线城市的人们，甚至有些公司还实施996工作制度。所以，下班之后是休息的时间，不要让身体过于疲惫。

3、情绪激动。由于双十一抢购是有一定数量的，而且参与人数比较多，这个情况下，人们就容易出现大幅度的情绪变化：抢到的，高兴情绪支配行为；没有抢到的，人们的行为就受愤怒、不甘的情绪支配。不管是哪一种，情绪激动的刺激，会引起心跳急剧加快，血压骤升，耗氧量倍增，导致心脏负荷增加。

4、久坐。长期久坐的危害之前也跟大家说了不少，还不知道的，自己翻前边文章，好好复习去！咱们今天就说说一天当中长时间的坐着会对身体造成什么影响。首先，写字楼当中的上班族在工作时间（我们按照8个小时来计算）内，基本上有6~7个小时都是处于坐着的状态。你明天可以尝试一下，连着3个小时一直处于坐着的状态（期间不可因为其他原因离开凳子），或许有的人持续不到3个小时都会感觉有些心慌的症状。不言而喻，连着一晚上坐在电脑旁边，期间不做任何事情，对心脏的影响也是很大的。

说了这么多的危害，当然这些也是有可以预防的方法，也就是俗称的“心脏大保健”

当然最彻底的方法是，不参加双十一的抢购，当然，这样的做法，很多人病情会更加严重，甚至当场就能发病。所以，我就用比较温和的方法来巧妙的解决这个问题吧！

1、不熬夜就不熬夜嘛，有什么大不了的！一般商品的抢购时间都是可以提前知道的，可以设置一个闹钟，提前5分钟醒就好了，每过一个时间醒来抢一次就行。当然这样的睡眠质量肯定是没有整夜处于休息的状态要高，总比不休息要好太多了。

2、面对得失，千万要淡定。担心什么，失去就失去，反正又不是你一个人没有抢到。再说，等你登上人生巅峰，出任CEO，嫁给高富帅，有什么实现不了呢？实在不行，明年重来嘛！毕竟淡定的女生，运气一定不会太差。

3、坐一会儿，站一会儿，躺一会儿。别一直坐着，颈椎、腰椎、心脏都受不了。按照一条预防方法，也就不存在久坐的情况了。当然这个其实也符合日常工作中，坐一个小时左右，站起来溜达溜达，会缓解不少哦~不信你先试试！

4、有病得治啊！如果本身有心血管方面的疾病，或者平时就有心脏不舒服的症状，那今晚就洗洗早点睡吧，别瞎凑热闹了！

TOP 1说完了，然后。。。就没有然后了。。。

小“心”可没有耍你哦~反正有2、3、4你也不定能记得住，毕竟你一心想着下班之后回家抢购呢！再说，也是人之本性，只能记住第一，记不住第二位之后的。