【日更336】书摘:生命的重建

1.我们真的会变成我们自己所想的那样,我们认为自己好,自己就会更好,认为自己坏,自己就会更坏。

2.我们所思所想的“因”,就是在创造将来的“果”。

3.如果我们以任何方式否定自己,我们就是在把“不爱自己”付诸行动。

4.如果你相信它,它看上去就是真的。

5.你过去的思想和信念造就了现在的时刻,你现在所选择的信念、思想和语言将创造你的下一时刻、下一天、下一个月、下一年。

6.愤怒是一种浪费时间的愚蠢反应。它只是拒绝认识生活的另外一种方式罢了。为什么有这么多事情让你生气,这样问问你自己是很有好处的。你认为导致这些挫折的原因是什么?究竟你有什么使别人需要惹恼你?为什么你坚信你一定需要生气呢?你付出的一切最后都会回到你这里。你付出愤怒,你就会创造出更多令你愤怒的事情。

7.我们必须改变我们的内心。我们必须改变我们的思维方式,改变我们的说话方式,改变我们表达自己的方式。

8.愈是顽固的旧思想,愈是生命的绊脚石,就愈要去除它不可。

9.我现在要做的就好比对一所房子进行大扫除。进入我头脑中的每一个房间,检查里面存放的思想和信念。有些东西是我喜欢的,所以我擦亮它们使它们更加有用。有些需要更换或者修理,于是我尽量抽出时间做这些事。还有一些像是过期的报刊或不再合适的旧衣服,对这些东西,我或者将它们卖掉,或者将它们扔进垃圾箱,总之让它们永远离开。

10.注意,你最不愿意改变的地方正是你最需要改变的地方。“我愿意改变”。世界往往会对你的思想和语言发生反应,当你做出这些声明之后,事情将明显地开始改变。

11.我能够学会,我有学习的能力,我愿意改变,在我做这些之时,我选择乐趣。当我发现有另一些思想需要改变时,我选择的反应是仿佛发现了财宝。我一点点地看到和感到我自己的变化。思想将不再能够左右我。我是自己世界的主宰,我选择自由,我的世界里一切都好。

12.培育丢弃消极信念的愿望,控制自己的头脑,学习如何宽恕自己、宽恕他人,给自己自由。

13.我们抛弃过去,我们变得更加自由,我们所有的能量都集中在当下,我们将创造更加美好的未来。

14.宽恕几乎是一切问题的答案。我放弃的怨恨越多,我需要表达的爱就越多。改变我的思想我感觉很好。

15.你把你的注意力放在哪里,哪里就会成长。

16.你学的越多,你知道的就越多。你实践和应用的就越多,你的感觉就越好,你的生活就越美妙。

17.责备是没有用处的,责备只会将我们的权力交出去。留住你的权力,没有权力,我们就不能施行变革。

18.现在,我期待最好的,我接受最好的。

19.我们无法在昨天的垃圾里寻找今天的午餐。要学会相信生活的进程,它会把你需要的一切都交给你。

20.癌症是一种由长期埋藏在心的怨恨所导致的疾病。这种怨恨会慢慢吞噬人的机体。

21.任何类型的疼痛,我认为都表明了“内疚”,内疚者总是在寻找惩罚,惩罚导致了疼痛,慢性疼痛来源于慢性内疚,这种内疚经常隐藏得很深,以至于我们常常意识不到。

22.发生了什么并不重要,重要的是我们如何对它作出反应。

23.疾病能够被治愈,如果我们愿意改变我们的思考方式、信念方式和行动方式。

24.我会知道我需要知道的一切,我想要的东西也会在正确的时间来到我身边。

25.现在我用爱心来看待过去,我选择从过去的经验里学习新思想,无所谓对与错,无所谓好与坏,过去的都已经过去了,现在只留下过去的经验。我爱自己,我让自己走出过去、享受现在,我就是我,我知道我们都充满了热情,我的世界里一切都好。

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