1. 我反复出现的学习问题是什么？（作答要求：选一个自己的反复出现的学习问题，如拖延症、不会提问、不会批判性思考等，详细展示问题本身，以及带来的可怕后果）
我在大学开学以来的学习中，经常会遇到障碍。比如学习的时候经常会注意力不集中，表现出写作业的时候查资料会被其他的信息吸引以及认真写作业的时候会不由自主地疲惫，还没有写多少就像休息；还有就是发言的时候经常会注意力过于集中，表现为紧张和不安。
（2） 针对我的上述学习问题，基于课程知识，我形成了什么原则？（作答要求：基于课程知识，找到自己学习问题产生的原因，并形成应对原则；脱离课程知识分析原因，意味着缺少理论支撑）
原则一：写作业的时候使用番茄学习法，形成学习-休息循环。
写作业的时候可以设置倒计时，根据预计写作业的总时间分配不同个番茄时。一般35分钟工作时间，之后15分钟的休息时间。番茄工作法可以节省我们思考自己应该休息还是学习的时间。
以上原则基于注意力的持续性，注意力持续关注于同一件事情，注意力的集中性会下降，会注意力不集中。
原则二：将学习任务分成三份，使每份学习任务难度适中。
到大学之后，学习任务的数量和难度都比高中的升了不止一个台阶。大学的学习比高中的学习更加笼统和庞杂，所以在学习的时候我们可以将学习分成三份，每份中的陌生知识约占15.87%。这样学习可以使学习任务难度适中，当难度适中时更容易到达心流状态。
以上原则基于心流的三个条件：有一个明确的目标；对自己有意义的事情；难度适中。
（3） 我是怎样检验上述原则的?(作答要求：展示自己检验原则的具体过程，要求有时间、地点和具体的原则，说清楚自己之前的做法和优化后的做法，并说清楚原则检验结果等)
原则一：写作业的时候使用番茄学习法，形成学习-休息循环。
时间：4月8日晚上晚自习
晚自习写作业的时候我以一个小时为一个番茄，35分钟学习15分钟休息，因为知道有时间可以休息，学习的时候注意力还是很集中的。
原则二：将学习任务分成三份，使每份学习任务难度适中。
时间：4月9日晚上晚自习
（4）如果原则有效，我还想怎样用上它？如果原则无效，我该做出怎样修订？（作答要求：如果原则有效，要说出下次原则应用的时间、地点和方法；如果原则无效，说出修订后的原则及检验的时间、地点和方法）
原则一的应用可以应用到不感兴趣的事情上，但是对于有意思的事情来说，可以放弃分段式的学习。
原则二的让我的复习轻松了一点，但是学习复习的进度还是要兼顾的。
本文是【大学生学习思维和元认知】课程作业作业类型为“原则形成报告”
指导老师为张淑娟
