一、收获与启示
（一）课程篇
1、认知时间：
时间是抽象的，不去感知时间，时间可能就不会存在了。怎样才算拥有时间呢？活在当下。唯有意识也专注于当下，才算活着当下。时间是虚无的，但也是具有创造性的，关键看你如何使用。
2、人如何能和时间发生联系和链接？
谁都无法拥有时间，无法抓住时间。时间如流水。不同人、不同阶段，人赋予时间的意义不同：有觉得时间快、也有觉得时间慢的。快慢是人自己赋予的。时间的充足和匮乏，是人的内在意识创造的。经常说“没有时间”做某事的人，其实是内在意识自动屏蔽了做某事。
（二）答疑篇
每次的答疑课是共鸣、收获最多的。共鸣同为父母的焦虑疑惑，又收获了一朵老师来自心法、技法的滋养。
看似不同的问题、不同的事件，底层的内核是一致的，就是父母无法接纳与信任，逃不开对于“好妈妈”的追求。
我再一次get到的点是：任何时候都不要将事凌驾于人之上，关注孩子的感受。事情出现时对接孩子的情绪，“对话”而非“说教。对话精神，和孩子的交流，是基于关心“人”聚焦“人” ，好奇、关怀、欣赏，情绪自然就平和了！
二、实操
一朵老师课上说了：任何好的方法想要有效果，必须要实践！而实践效果要好必须有心法的支撑。所以，去做！去做！去做！去领悟！去领悟！取领悟！
说说我的领悟吧。
1、关于“没有时间”
3月初我就有了idea进行一个选修课程的整理。结果，随着上交截止日期从6月底顺延至8月底，我也理所当然的拖到了现在。idea依然懒洋洋的躺在我脑子里，但那种拖延感并不好受。
上班时，班级管理、授课等事务多，好忙，没时间。等暑假吧！暑假时，娃天天在家要管着、培训、听课，忙！没时间！其实呢，忙里偷闲的自己还是兢兢业业的刷着圈、看着八卦、发着呆。
向内看，从意识层面来分析时。我发现之所以选修课的事情一拖再拖，重要原因是：此时一开始就动机不纯，我是出于职评加分的功利性目的。内在并没有赋予此事更多的价值。所以迟迟不想面对。
看到了这一层，我决定转念。除了功利目的，还有没有其他驱动呢？嗯，有！其实，自己还是很希望在专业上有提升的。这个idea酝酿很久了，如果去做，对自己专业的巩固还是很有益处的。当然，如果觉得它是个压力，也完全可以不做。
这么想时，我就发现我轻松多了。我也更愿意“挤”出时间做这件事了。so，没时间绝对是借口！只是我们内心匮乏感强，逃避这件事！
2、“看见”
最近，在与女儿的沟通中我也在践行“看见”。
前天，女儿和我去外婆家。出发前，她变卦了，不愿意去外婆家。我说，这是昨天约好的呀。她说，我就是不想去。你就想去看你妈妈，都不考虑我的感受。
“什么？”脑子里立刻蹦出来，“你怎么说话不算话？你怎么这么不尊敬长辈？你.......”大量的评判性话语。以前这样的场景，我必然说出这些话，“站在道德的制高点去评判孩子！”结果是，胳膊拧不过大腿，女儿不情愿的被我拉走了，呆着情绪见外婆。
所以，我要改变。于是，我告诉自己，可以接纳她的反复。但是很好奇她为什么会有这样的变化。我以平和的语气问她，一来二去的对话中，我摸到了她的真实但又不好意思说出口的原因。她想看动画片，但去了外婆家没有pad，她就无法看了。于是，我问：“你是不是想把pad也带到外婆家？“她点了点头。我笑着说：@当然可以啊。”结果，她立马就跳起来了，高兴的表示要去外婆家，还说呆会怎么安排活动。于是乎，一路上我们的心情都很好！
“看见”孩子真实的情绪状态，关注孩子的感受，与孩子对接，构建良好的亲子关系，我们都值得去做！即使“掉坑”也没关系。
