原生家庭不会决定一个人的现在和未来？这是真的！
《被讨厌的勇气》，作者引用了心理学家阿德勒的思想：你看待过去的方式决定了现在的人生，而你的看法是可以改变的。所有你觉得不幸的事情，都是你自己亲手选择的，而不是生来就不幸的。
阿德勒是个体心理学的创始人，和精神分析弗洛伊德、荣格被并称为“心理学三大巨头”，在心理学领域有着举足轻重的地位。
重要的不是过去，而是你怎样看待过去。你为过去赋予了怎样的意义，决定了你现在的人生。不要活在别人的期待里，不要害怕被别人讨厌，你会活出精彩的人生。
怎样对抗原生家庭的伤害？
弗洛伊德的“原因论”：凡事都有因果关系，过去决定了现在和未来。既然过去无法改变，那么现在的不幸都是命中注定的。
阿德勒的“目的论”：重要的不是过去，而是你怎样看待过去，你为过去的经历赋予了什么样的意义，直接决定了你现在的生活。阿德勒否定“原因论”，他提倡“目的论”。他认为遇到问题，考虑过去的原因，会让你怨天尤人，自暴自弃，因为过去无法改变。思考现在的目的，寻求改变。
怎样摆脱束缚你发展的人际关系？
竞争有怪圈，人际关系有束缚，要学会课题分离。人生的课题可以分为工作、交友以及和爱相关的部分。
“课题分离”，首先思考“这是谁的课题”，把自己和别人的课题区分开。
考虑的思路：谁承担后果。其次是，不要让别人干涉你的课题。做好这课题分离，关键是和别人建立“横向关系”。在人际关系中，采用“鼓励法”而不是轻易地批评或表扬。
无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。决定自己人生的，是活在“此时此刻”的你自己！
人人追求幸福，怎么才能得到幸福？
幸福在于活在当下，建立共同体感觉。
什么是共同体呢？除了家庭、学校、单位之类的具体的共同体，还包括，更广泛的共同体，过去到未来，甚至是宇宙里的一切，比如植物和非生物。最小的共同体是我和你。
从三个方面来获得共同体感觉：自我接纳，他者信赖和他者贡献。
一是，自我接纳：接纳完整的自己，好的坏的都接纳，而不是接纳完美的自己。从不完美的自己开始努力，并且认可这种存在状态的价值。感到自己的价值。当下才是最真实的，把握住它，做好现在的每个当下。
二是，他者信赖：无条件信赖他人。怀疑无法建立积极关系。信任别人是你的课题，但你无法决定别人会不会背叛你，因为那是别人的课题。如果你不敢充分信任别人，那你永远都不会成为别人的伙伴。
三是，他者贡献：就是和别人相处时，思考“自己能给这个人带来什么。”而不是“这个人能给我带来什么”。久而久之，获取一种“可以在这里的”归属感。
在共同体中无法快乐，没有幸福感，怎么办？阿德勒建议：关注更多的共同体，特别是更大的共同体，比如同宇宙万物的一体感。然后就是活在当下，通过此时此刻的改变来获得幸福。
想要追求幸福，你要学会改变自己的思路，用目的论来看待这些，让我们就完全有能力选择正能量的人生了。
尼采曾说过，每个不能起舞的日子都是对人生的辜负接纳，珍惜当下，珍惜现在的每时每刻，你会活出属于自己的精彩。
决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义，健全自卑感不是来自于别人的比较，而是来自于理想自我的比较。
