一直以为自己是一个内心充满阳光不会恨的人，结果却发现心底里埋藏了天大的秘密。

二阶练习中，当彼此跪下祈求对方爱的时候，我一下子被激怒了，我有把跪在面前的小伙伴拎起来的强烈冲动，内心反复呐喊：不能这样！不允许祈求！不可以懦弱！轮到我跪下的时候，我心里更有一万个反抗，但是最终我跪下去了，却无论如何无法直视对方的眼睛，不自觉地喊出：我不要！我不要！

我在阴影面写下了懦弱，我完全不能接受，双手合十的努力在僵持中放弃了，垂下两臂，泪水也不受控制地滑落。我闭着眼睛问自己：为什么？为什么？为什么？我看到妈妈每次企图从爸爸的暴力下解救我和哥哥时的软弱无力，我听到妈妈喊着离婚，喊着会带我和哥哥走，但是一次一次都没有兑现。我恨你！我恨你！我恨你！

我被心底里喊出来的话惊呆在原地，随后又被内疚和自责淹没。原来我是一个内心充满恨的人，我恨爸爸的无理暴虐！我恨妈妈的懦弱无信！我恨自己的无力反抗！我恨！我恨！我恨！我感觉呼吸急促，心跳加快，胃里翻滚，胸口闷胀！