1，皮肤护理简化，我发现我很不有“面子”。
2、五脏调理功法6：13；经络疏通功法9分钟；情绪减压1小时。
感受：今天喝水+梨水，似乎春天火气很重。咽部、鼻腔都太干燥，舌头也起了泡。水果多吃了含VC的。风疹终于消停了一天。手部肿胀轻微。练功的时候感觉到热的部位已经漫延了大半身，腿部和足底也开始发热，唬唬，经络开始打通喽！继续……
3、早上3:40起床，6点睡了个回笼觉。晚上又被 孩子哄睡着了！
今日饮食沙拉+意大利面，素食清淡，晚餐简餐，主食吃的有点多，半夜被烧心烧醒了；春季易怒，最近脾气渐涨，夫君又跟 着吃“瓜烙“了。螺旋藻20粒。
打卡完毕，饭后体重63.3KG。再次提醒：吃鸡不吃皮，真的很减脂。
