生活和学习中总会带来快乐与烦恼，我个人认为快乐应该与人分享，这样会为两个人的快乐，至于烦恼麽？我觉得还是不要向别人倾诉了，因为这样会把你的负面情绪感染给别人，极其不道德。
有时候正是自己太在意了才搞得自己身心疲惫累，因此要学会放下，静下心来，好好做自己，不必看别人的眼光，活在别人的眼光永远是最累了，更容易迷失了自己，所以一个人的快乐与否取决于你自己身上，只要你想快乐！把快乐扩大，烦恼缩小，自然你就会快乐，一切取决你的心态。
如：一个人很喜欢一个人，然而另一个人并不喜欢他，无论你说多少如何如何喜欢她，你以为你付出了什么了麽？人家只是觉得你幼稚，神经病，傻子一样的看待，是你自己的一厢情愿自寻烦恼，无论多么多么伤心她也会全然不知道的，所以你还是别傻了，不要太犯贱！如此作贱自己太不明智了，要学会 不以物喜，不以己悲。人生苦短，让自己快乐何乐而不为？
快乐没有定义，取决于你自己快乐程度，你要达到那个标准才可以让自己快乐，我想自己是最清楚的了。想快乐，首先要忘却一切的不愉快，其次要学会乐观，对待事物不要有太多的抱怨，最后你把无数的小快乐都攒起来，你就会发现其实每天都可以快乐的，看你想不想要而已。
相对而言，烦恼，这个两个字，我也不喜欢，因为社会的浮躁，必然带来许多让人烦恼的事与事物，是不可摆脱的，烦恼与快乐相对，你不快乐必有所烦恼，唯有将烦恼解决才可能心情好。烦恼之事常只要不要太在意就得了，你想着它是必须要完成的事，不当作烦恼，把它放小，脑子不该想它时搁一边去不鸟它，转移注意力，脑子所思自然向其它方向而去，就算你在意，结果摆在哪里已成事实，再想还能改变吗？
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古人常说：宠辱不惊，闲看庭前花开花落，去留无意，望天上云倦云舒。 静下心来，理智看待事物，没有什么过不去的。
学会寻找自己的快乐点，把烦恼抛之脑后，便可安然。
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