3闭关十天
一回到家,我立马把宽大的病号服脱下,舒舒服服洗个头,冲个凉,换上合体的衣服,心想:从此刻起,我要完完全全主宰自已的身体和命运,决不任病或任人摆布。
乳腺癌确诊,不住院,不切除,不化疗,却要坚持自救,自愈,行不行得通?这个方向到底对不对?
亲人们以为我荒唐,你不相信医院,那要医院干什么?你不听医生的,你自己比医生更懂?
不过,他们也了解,一旦我做出了决定,九头牛都拉不回,我向来自由不羁,遇事不大按常理出牌,有点儿特立独行,寻常路与权威,丝毫影响不了我,别人的意见我会参考,分析,最终听从的是自己内心的声音。
我心想:生病的人是我，与疾病打仗的人也是我,这场战役的指挥者,肯定是我呀,我要把指挥权交给自已,而不是医生,或者其它任何人。我要怎么打这场仗,用何种方式,肯定由我自已说了算呀。胜败生死攸关,负直接责任的是我自已。我必须要做到,心里有底才行。
孙子兵法说:知已知彼,百战不殆。
我得弄清楚癌症到底是怎么回事?它为何而来,又去向何处?别人是如何做的?我有什么可以借鉴?我可以坚定哪个方向?最合适自已的路怎样?具体怎么做最好?等等。
为了解开心中的疑惑,我决定闭关一段时间。公司与家务琐事全权交给值得信赖的人,我要么呆在图书馆，要么在自已房间,查阅相关资料,书籍,遍查网络,比较,思考,总结,其间不许任何人打扰我。
十天之后,我心里终于有了数。
癌症本质上是一代谢类疾病,而且是一慢性病。废弃物质和不良情绪在身体和心灵里得不到及时排解,积久便成了疾。它的形成和发展是一个长期的过程,它不会在短期内要人命。完全可以放松心情,从容应对。
我长期便秘,以为这是小问题。还有现在市场的菜多半打有农药,我平时大大咧咧,也不大注意这些事情。我孩子他爸性格暴躁,爱动怒,我长期成了被动的情绪垃圾桶。
那要如何做?
当然从疏导上下功夫,跟大禹治水一样。
它的原理来自老子的道,道法自然嘛。
《道德经》一直是我最喜欢的一本书之一,它一直是我行事的重要依据,道遵循的是规律,我也坚信凡事凡物必有其内在规律,真正要敬畏与遵循的是生命和身体自身的规律,对待疾病也不例外。
在治疗方向上,毫无疑问,我坚定了完全无害的自然疗法。我相信大道至简,我也深信疾病既然来,也可以让它走,肿瘤可以自已长大,也可以自已缩小,甚至消失无形,而且就利用身体本身的力量。肿瘤存在,只是提醒我需要做出改变和调整,懂得善待自己,珍惜自己,无论是身体还是心灵。
那具体如何做呢?
其一,改变饮食习惯
1,改吃素。
多吃青菜,豆腐,水果,杂粮,尤其是红薯,玉米,土豆,芋头,白菜,木耳,海带等等含有抗癌成份的食物。而且确定无农药残留,青菜一律用苏打水浸泡过。主要参考书:《癌细胞害怕我们这样吃》,其作者是济阳高穗,是日本一消化科名医,他有着食疗治癌方面四十年临床研究经验,并对患者历经十四年追踪调查,他的“济阳式食疗法”治愈了无数癌症患者。
2,喝水果蔬菜生汁,以便彻底清扫体内垃圾。
每天坚持喝苹果,土豆,胡萝卜三者一起榨的生汁,早上与下午空腹喝。生汁一则把肠道内垃圾干净利落地带走,二则也补充了大量代谢所需的营养元素。参考是日本富泽知芳的《健康道一癌症并不可怕》,我把他独创的马铃薯生汁疗法稍做了一下改良:加上苹果与胡萝卜,这样植物维生素更丰富更全面,而且喝起来味道也更好。
如果外出不方便,则多吃水果如苹果,香蕉,犁等。
其二,调整心态,坚定意志,乐观精神,快乐心情,把所有烦恼事统统抛诸脑后。
1,坚定信念。
我坚信我可以自愈,我也坚信人可以长期与癌共存。而最好的医生,是我自己。参考书籍:凌志军先生以自身经历写就的《重生手记》,通过阅读他的书,让我无比坚定了我的自愈之路。我敢说,他《重生手记》的智慧与力量,足以让有灵性的癌症患者死里逃生。
我想:我自己才是心灵和身体的统帅者,我可以让我的意志坚强,让我身体的每一个细胞都朝健康的方向走,癌细胞也是我身体内的细胞呀,我可以通过全方位地加强我自身的免疫力,从而达到体内正常细胞与癌细胞的一个制约与平衡,我相信,事物有反必有正,自古以来,都是如此,而癌细胞与正常细胞是可以共存的,身体本身的免疫系统不失去制衡能力就会没事。
人体自身的免疫力就是最好的医生,强身健体,提升免疫力,是根本所在,扶本固元,扶正即可祛邪,因为此长彼消。几千年前的老子,早就说过。
2,乐观开朗,无视疾病。
每天清晨一觉醒来,我便对自已说:我已经彻底好了,开开心心地过每一天。周围的人见我总天乐呵呵的样子,知道我确诊的几个人甚至怀疑是不是医院的诊断弄错了。而外人根本上以为我比谁都健康,看不出我有任何异样。
自从回家后,我就忘记自已有病这回事,也很奇怪,我身体一不疼,二不痒,和正常时并无二致,好象真的痊愈了一样。
而我后来在遍翻资料中查到:据美国一癌症研究机构通过长期研究得出:人在开心快乐时,心脏自身会分泌一种特殊的酶,它足以杀死百分之九十九的癌细胞,而人忧愁时却不会分泌。也就是说,生命最终的底牌是:快乐的心情,乐观的精神。只有乐观开朗的人,才有机会获得这张自救底牌!
3,做爱做的事,爱身边的人
我热爱阅读与写作,我每天至少阅读两小时,并且经常写写日记,随笔,读书笔记之类。当我沉浸在爱好中,觉得心情愉悦,时间飞快。
我经常带五岁的儿子去公园草地上放风筝,踢足球,玩飞碟,玩摔跤,我们无拘无束地嬉戏,快乐的笑声总在空中飘荡,我和孩子都感觉特别的开心与幸福。
第三,循时作息,锻练身体。
1,作息有律
早上六点起,晚上十点睡,中午十一点到一点之间至少休息半小时。不熬夜,不违反生命钟,遵循身体本身休养生息的自然规律。参考书籍《杨力一日循时养生法》
2,每日早晚健身半小时
方式:静坐十分钟后,再快走二十多分钟至微微出汗,前后半小时左右,让全身舒畅,早六晚七,坚持不懈。
3，动静皆宜,忌久坐,每坐一小时,起身走动至少五分钟。让身体有活力,经络通畅,不阻滞。
第四,用一张表管理好吃,喝,拉,撒,睡,定时,守节律,保证质量。
一日三餐,吃素,准时；喝新鲜白开水,够量,不喝商场里的饮料,每天泡杯绿茶。每天排便。睡觉时心情放松,我总是一觉到大天亮,一夜无梦。醒来神清气爽。
总之,面对疾病,我不惧怕,不慌张,不盲从,不受人左右,坚持独立思考,理智而冷静地分析,研究,思索,比较,遵循生命与身体自身的规律,确定自然疗法,坚定自愈信念,从心理,生理,饮食,生活方式等全方位做出调整和改变,乐观积极应对。
如果这是一场我不得不打的生命之战,我这个主帅,也很有信心和把握最终赢了它。
这必定是一场持久战,快则一年半载,慢则三年。
我预计用一年彻底赢了这场战。
而这些,就是我闭关十天的部分所得。
下一章:坚定的目愈之路
图片说明:呵呵,晨起健身,顺便日光浴，
竟然，晒成了巧克力。
