1.
单位的一位小胖子，那天的饭量实在是把我惊呆了。
他竟然一气吃了四个半馒头。
难怪他来到我们单位上班不到二个月，长了十多斤。
要知道，长十多斤挺容易，多吃饭，少运动就OK了。但是，要减去十斤，可不是简单的事，那得多大的毅力啊。
我知道，减肥，保持良好的体形，可不是一件容易的事。
我笑言，如果放开了吃，我也能吃上三个馒头。但我还是管住了自己的嘴，尽量经得住美食的诱惑。
因为我知道，与健康相比，什么都是浮云。
2
怎么会想起写这篇文章，主要是想起了之前一位同事，她是我徒弟，在同一个单位。刚开始见到她的时候，很多人把她当成小伙子。我觉得挺可爱的，聊起来也很投缘。跟我搭档，而且我资历比较老，故以师傅尊称。
名不见经传的小徒弟，看着普普通通，在我怀孕生宝宝后的两年，再见到她时完全变了样，每天早晨5点坚持跑步锻炼，然后半小时书，刷牙洗脸自己做营养早餐。有时候晚上也会锻炼身体，看看书，不敢相信一年下来读了进百本书。整个人看起来非常有精神！
其实，从她自信的目光，优雅的谈吐和健康的体魄就可以看得出，她是一个非常热爱生活的人。
热爱生活的人，活得才有趣，也有劲儿。相反，一个平时里邋遢窝囊的人，工作也肯定不怎么样。
3
另外一位朋友，这些年，坚持读书写作，把晚上学习当成了一种生活习惯。
比如，写作日更，至目前，已坚持了262天。
当想放弃的时候，耳边就会有一种声音提醒我：坚持不易，放弃简单。
有一次偷懒，就会有N次，直到彻底沦陷。
当然，任何付出都有回报。
相比而言，读书和写作，让他十分受益。
它让他的思维更加活跃，生活也变得越来越有规律。
有没有发现这样的一个问题，越是高级的人，活得越自律。
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我也开始慢慢的感觉，要做个有自律的人，放弃很简单，但坚持很难。一旦坚持下去，你会看到生活中的小美好。
现在我给每天的生活列个计划，然后每天检查，每日睡前做个复盘。
有目地的生活，比盲目瞎混强得多
如果你想生活的更丰富，更精彩，不妨试试从自律开始
一起加油吧✊✊✊
