周日那天需要拿一副中药我微信问小区旁的社区医院群，药方是否齐全，那边回复说有，我送完孩子经过一个药店，想着这里买也挺方便，但想到社区医院已经回复我了，不好失信于人。于是我开车回小区，停好车准备去时，看到对方私聊我又说没有，唉！早知道刚才在刚才经过的药店买就好了。我正准备回复说，怎么在群里又说有，害我白跑一趟。就在准备打字的瞬间，我觉察到心里的小小不悦，我知道我被无常的境界带进了烦恼，尽管很细微，但我觉察到了，是因为事情没有按照我的意愿发展，所以产生了不愿意接纳的感受，心念闪电般的投射出来，如果当事人在跟前，抱怨的话也许就脱口而出了吧！思维至此，我明白发牢骚的话，或者提醒下次注意的话，都没有任何意义，她那么做自然有她的因缘，让一个在虚无缥缈网络另端的人不开心，于我于对方都是完全没有必要的。于是我给对方回复：好的哈！自己的心也瞬间轻松了！
第二天我看到扣款信息发现财务忘记转账了，我微信提醒她，她马上转了账并做了解释。
我回信息安慰道：没事，还好账户有点余额，不然昨天到账的那笔就扣不了款了。
感觉这样说不但可以安慰她，还可以提醒她按时转账的重要性。
心念很快，已经想完了，手打字却慢，才打了两个字，我觉察到这个提醒其实没有必要，她做财务自然是明白的。于是改成，没事，辛苦啦！
在这些细小的觉察中，我首先体验到念头的速度之快，如果不让自己慢下来，就会一闪而过，不给我看到它的机会。第二当我看到它，正念就会引导我去做出更好的抉择。第三当我能第一次看见它，我就会慢慢熟悉它，会在以后更多次的看见它，这是一个提升觉知力的过程。第四我看见它，看到觉察的心能帮我生起为他人着想的智慧，帮助我培养慈悲之心。
《别轻视烦恼，你将会被取笑》的最后一段说：只有当你对法充满信心时，精进才会升起，只有当你精进时，你才能继续保有正念，当正念能持续时，你才能拥有定力，当你有定力时，你才会开始知道事情为何会这样，当你开始理解事情的真相时，你的信心增长。信、精进、念、定、慧，我想，这是对五根最通俗易懂的诠释。
