进化的快慢你自己说了算。

每个人都追求进化，其实进化的自主权掌握在我们自己的手里。

每个人都渴望自己能进化成为更高级别的生物，从开始时的小兔子慢慢进化成为狼，再进化成豹子或者甚至进化成老虎大象，这是美好的理想，是我们追求的目标，然而现实是并不会人人都如愿。因为进化是困难的，是需要付出大量精力和汗水的，是要适应不确定性，需要跳出舒适区，是时刻准备着吃苦和迎接挑战的，没有人能够舒舒服服的进化成功。

心理学家在一次考试的实验中，专门让两组水平差不多的同学用两种印刷效果不同的卷子，一组的卷子印刷清晰，很容易阅读；另一组的卷子字和字之间特别紧凑，读起来很费劲。成绩出来后，试卷读起来费劲的那一组人平均考试成绩更好。这是因为阅读费劲试卷的学生不得不放慢速度，迫使自己更认真审题的结果。

很出人意料，不是吗？不是容易看清的那一组考的更好，而是看考卷都困难的那一组胜出。因为在困难的环境下人必须脱离以往的习惯、思维，强迫自己适应困难的环境。人是适应性很强的生物。跳出舒适区有利于激发创造力，迎接困难适应困难，这样往往能带来更好的结果。

的确是这样，开始每当007作业雨评论时，我就发愁，总觉得自己写作水平太烂，根本没有办法评论别人的文章，正正经经的写评论就是难为人。常常是文章看完了，最后写评论的时候却怎么也写不出来，干急完不成任务。写点评在别人看来很容易的事情对我是个难关。

后来我选择一边认真的读一边认真的做笔记，文章看完后，看着笔记写评论，虽然写的不好，但每次好歹也完成了任务。随着评论别人文章的次数越来越多，感觉点评这事儿由最初的害怕困难变得挺有兴趣，有时还会特意多看几篇文章练习写点评，总算是克服了难以点评的关口。

虽然目前我写点评还主要是鼓励，实际上看不出别人写作的缺点，做不到自己的点评让别人进步更快，相信以后随着次数的增加，会积累出点评的真功夫的。

每次的作业雨点评如果认真对待，都会让人进步很快，这是很典型的从困难到容易的过程，在这个过程中收获很大。

所以在做选择时我们常常说要选择难的事情去做，选择不容易走的路去历练。因为选择容易的事情去做，就好像上学时我们做数学题，只选择容易的题去做，数学水平怎么能提高呢？同理生活中尽挑容易的事情做，会让我们的各种能力越来越弱；而选择困难的事情去做，开始很难，坚持下来会越做越容易。可是大家都知道，困难代表着不容易，甚至有时是难以完成。选择困难意味着跳出舒适区，迎接挑战，意味着背负压力，艰难前行。意味着你渴望自己进化的更快更强大。

选择难的事情去做促使人进步，相反人在舒适区特别容易松弛，结果就是什么都做不成。

就像这一个星期以来，我因为耳疾越来越严重，耳朵里24小时不停的响啊响，连带脑子都是觉得塞的满满的，注意力一点也集中不起来。感觉各种的笨和烦恼。

所以我就放松自己，规定每天就写一篇留言，一篇文章，英语可以不用看。结果这一放松，每天除了写一篇很短的质量不高的留言，那一篇练手文章怎么也写不出来了。算是退步到姥姥家了。

其实这也是自己选择重回学习舒适区的结果。耳疾严重了，可以在最清醒的早上运动后写留言，可以在最有精力的午睡后写一篇文章，有能力就写长点，没有能力就写短点，下午出去。这样安排好像很轻松，可实际上自己就是拖延着进入不了状况，一会儿看公众号文章，一会儿进群里看消息，一会儿又站起来摸东挠西，怎么会有效率，徒留焦虑。

所以说是自己的选择出了问题，认真去执行自己的计划，最后会发现没有那么困难。选择了随心所欲，最后的结果是没有自律就随不了心也完成不了任务，哪里又有进步和进化呢？

在这里就涉及到了我们为什么执着于要追求快速的进化。

自然界中大象这种动物，食物充足而且没有天敌，可以无忧无虑的生活好几十年，所以它的象生策略就是慢策略，花很长时间积累，性成熟晚，生育也很少，后代质量也很高。而绝大多数其他生物，由于生存环境比较恶劣，寿命很短，为了基因的延续，一般性成熟早，然后马上就大量生育，环境逼迫它们采取快策略。

采用不同的策略，在动物界，取决于食物的多少和周围竞争环境的优劣。

同样人选择快进化和慢进化也取决于个人意志和环境。人有很强的适应性，否则人类也发展不到今天。人看大象的生活相对显得悠闲优雅更有自主权，慢悠悠的边吃边逛还能不用设防的集体嬉水游戏，这种生活人也是挺羡慕的。而那些小生物，活得囧迫心惊，连采食玩耍都要吊着心胆。当然人没有动物那样有随时失去生命的危险，可是也同样不易呀！

人界和动物界有什么两样呢？所以进化就成了我们追求美好生活的刚需。

人界和动物界最根本的区别是什么呢？人类中的强者进化的更快，他们可不会像大象一样采用慢悠悠进化策略，他们有更强烈的危机感，因此采用的进化策略是越来越快。

而我们普通人选择学习，选择克服自身的积弊，用自己拥有的不多的资源投资自己，努力提高自己的各种能力和技能。然而和那些强者相比我们是没有优势的，因为我们拥有的资源少，条件也相对差的多，这决定了我们在进化速度上可能就没有强者们快。

在人生的赛道上，我们始终处于劣势，这时候怨天尤人有用吗？不，经历过后你会发现一点点用处都没有！连马云都感叹：“只能用自己的左手握住自己的右手”给自己鼓劲加油。

因此平凡如我们既不能放弃自己还必须得追求进步，那我们就只能弃绝安全舒适固执的小我心态，开放自己，关联这个世界，用鼓励和陪伴让自己和身边的人变的勇于行动，积极正向。

进化这条路永远是条向前冲的赛道，不是随心抒情的曲径连环。既然我们知道了进化，选择了进化，又向往快速进化，那么很简单，就选择困难的事情去做，用自律代替他律，刻意去做，刻意改变。

选择困难的事情去做，让自己的选择配得上自己的理想。

在进化的路上，开始时也许有很多同行陪伴的人，时间越久身边的同伴越少。可能有一天，你甚至会惊奇地发现，同伴什么时候已经远远跑到了前面？当然我们更希望远远跑在前面的人是自己！