内丹笔记：(一)

太极丹道的第一要务是炼己、修身，从自在自得出发，以不病效验明证；识得自心本性，执掌万病根源；万病由心生，一心疗万病，达到身心不病，方能处之泰然。从而今天不病，也还今年不病，而是生生不病，且是世世不病，与自然能量同化，方可享尽天年。此乃真神仙处世作为也。

觅个有缘人，分付玉壶灵药。谁向市尘深处，识广天孤鹤。月中牧笛声寥廓，有期赴前约。今古几多废兴，叹山川如昨。

内丹笔记：(二)

太极内丹其实是一种隐喻，也是一种形意，是由人们对生命的信仰凝结的一种理念。虽然人身确实存在着一种太极原始真气，或称先天一气，其虚灵是实有的，我们都可以意会到，感觉到，作用到，但却无法使其显于有形，让我们看在眼里，拿在手里，用之以物。于是，古人就以外炼丹药的形式为喻象，以自身形体为炉鼎，对其人身的元气、元精、元神比以药料，通过动静调控，凝神 调息，有无互证，以虚化灵，以意用功，心息相依团成一团，神气相抱化而为丹，实际是调动出人身与生具有的太极先天一气的功能，使之天人合一、人天相应，自然天然地纯净灵魂，净化人心，与道合真，妙用于我们的曰常生活。在这里，内丹的存在，是以诚信为宗，清静为用，行也是功，站也是功，坐也是功，躺也是功。古人称之谓：行住坐卧，不离这个，意所到皆可为。而"这个″就是人身的太极作用点，是生命的本原，也是时空动力的源泉。用心在此，用神在此，用意在此，用功在此，何以丹不成，命不旺。太极丹道，一层有一层的功能，一步有一步的效验，是在几千年的传承中不断实践、不断总结、不断发展中形成的，太极丹道是成熟而完善的一种良好的生活方式、绝妙的生存技巧、自在的生命天性的有机结合。

        灵泉隐者//著