弗洛姆说，爱是一门艺术。

如果不努力发展自己的全部人格并以此达到一种创造倾向性，那么每种爱的试图都会失败。

如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人，那么人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。

不含敌意的坚决，不带诱惑的深情，这句话是胡科特在论述父母如何回应孩子的需求时提出的一个理想化的状态。

而一个人的爱情体验，恰好又是一个人童年经验的投射。所以这个理想化的亲子关系，同样适用于亲密关系。

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理想的爱情

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不含敌意的坚决

不含敌意的坚决是我们保持个体独立最好的做法。坚决是自由、平等、温暖、安全的环境中的表达，没有敌意，没有控制，没有威胁，但用鲜明而且坚定的态度传递。

传递的不仅是观点，更多的是行为的意义，这种感觉在心理咨询里面有一个优美的词叫做抱持。这里的坚决是一个稳定的客体存在，它稳定、坚持、可以信任。有的时候稳定的存在就是一种安全感。

如何拒绝：“不含敌意的坚决”在具体行为里面的指导

在我们的亲密关系里，一些人会妥协于对方“自私的要求”，但实际上这不是长久之计，因为每次妥协只会让我们感到耗竭，没有办法去滋养自己和对方。

而只有勇敢地拒绝，才能让对方真正理解你、尊重你。你需要把对方那种自私的要求，变成一种他对你的合理请求，同时让他意识到，你这么做是出于一种爱意的流动，出于爱自己也是爱他。

如此，你会拥有自己的边界感、意识感，对方也会更好地理解你、尊重你。因为你是一个独立的个体，没有人有资格告诉你该如何生活。

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不带诱惑的深情

不含诱惑的深情很难，它是那种最原始的无条件的爱，不讨价还价，没有任何污染，不附带任何条件。它是时刻流露温暖的一双眼睛，关注但不以获得为目的，付出而不求回报。生活中绝大多数的深情都是有条件有代价的，而理想的要求是不带有诱惑。

爱就是爱，普希金曾说：我曾经默默无语、毫无指望地爱过你，我既忍受着羞怯，又忍受着嫉妒的折磨，我曾经那样真诚、那样温柔地爱过你，但愿上帝保佑你，另一个人也会象我爱你一样。

因为爱一个人要付出的，要给予的，很多人可以做到不追求回报，但是会追求一种平衡感——想要能够得到回应或者感谢。而事实上，我们可能什么都得不到。

“不带诱惑的深情”，换句话理解叫做无条件的爱。其实爱一个人真的不需要条件，它是没有道理的，也没有什么理由。你就是爱他，这和他没有多大关系，这是你自己的世界，你选择了爱他。你爱他是他本来的样子，而不是你理想的样子。

诗人舒婷曾描述过这样的状态：

　　我如果爱你——绝不像攀援的凌霄花，借你的高枝炫耀自己；

　　我如果爱你——绝不学痴情的鸟儿，为绿荫重复单调的歌曲；

　　也不止像泉源，常年送来清凉的慰藉；也不止像险峰，增加你的高度，衬托你的威仪。

　　甚至日光，甚至春雨。

　　不，这些都还不够！

　　我必须是你近旁的一株木棉，作为树的形象和你站在一起。

　　根，紧握在地下；叶，相触在云里。

　　每一阵风过，我们都互相致意，但没有人，听懂我们的言语。

　　你有你的铜枝铁干，像刀，像剑，也像戟；我有我红硕的花朵，像沉重的叹息，又像英勇的火炬。

　　我们分担寒潮、风雷、霹雳；我们共享雾霭、流岚、虹霓。

　　仿佛永远分离，却又终身相依。

　　这才是伟大的爱情，坚贞就在这里：爱——不仅爱你伟岸的身躯，也爱你坚持的位置，足下的土地。

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对亲密关系的启示

我们总能发现周围一些人处在一段亲密关系中相爱相杀，究其原因，是他们对界限的不清晰。

如果自己能很清楚的认识自己，能感知他人，以一种不含敌意的坚决，用更成熟温和的态度去表明自己，坚守界限，不以攻击和愤怒作出回应，我们会更加接近幸福。

诱惑有性和攻击的成分，我们在诱惑的时候，往往是为了自己的满足。既是攻击，如何深爱?下定决心爱一个人，要充满坚定，不带诱惑的深情，无条件的爱。

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对亲子关系的启示

在孩子的经验里，创伤与恰到好处的挫折只是程度的差别。这个不同点在于一个母亲严厉地喊“不!”而另一个则是温柔地说“不”。或者说这个不同点在于一个是令人恐惧的禁止，另一个是具有教育意义的经历。

有些家长，一遍遍地向孩子强调自己是如何为了他们而含辛茹苦，孩子虽在理智上明白父母对自己的付出，但是情感上却会对这种表达特别不满。因为父母的这种表达，让孩子觉得这份关爱带有诱惑和要挟的意味。

在我们有情绪的时候不是不能表达，只是不要让它沾染敌意的意味，同时坚持对事不对人的原则。

托马斯在《灵魂的黑夜》里说过:“当人们清楚明白地表达出愤怒的情感时，它就能为一个人和一种关系作出很大贡献;但是当愤怒被遮掩隐藏起来时，它的影响则正好相反。”

特别是在家人、爱人、亲密的朋友之间，愤怒、伤心、失望等负面情绪的表达不是洪水猛兽，不必回避。为它们找到合适的出口，远远好过大家带着温情的面具相对，然后等到有一天它们以扭曲的方式显现出来。