2021-12-14 体重瘦了3.5斤,可能是早上称的缘故

18/21,阶段六:坚持6天。距离省考还有103天

金句分享: 相信别人,更要一百倍的相信自己   

PS:我以前写东西疯狂的点赞,现在真的并无所谓,目前坚持写日记,一是为了培养自信而坚持,二是为了培养复盘的习惯,至于回忆,手机里的照片和微信里的视频已经足够了。

今日计划:

一、学习完成:

①速算--粉笔高照速练。3/6  时间和正确率:35min/-4题   (昨天33.8min/-9题)时间下降,正确率提升,继续加油!!

②资料分析一套              3/6   时间和正确率:36min/-7题  (23min/-4题) 时间上升正确率下降,好惨!!!

③类比10题                      3/6    时间和正确率:6min/40%     

④试卷一套

二、减肥计划:6天瘦3斤(测试),提前达标了。额坚持坚持看看六天能瘦几斤

①俯卧撑一口气做10个标准俯卧撑。3/6  鸽子窝有点疼。。。

②仰卧抬腿一口气做10个。3/6

③波比跳一口气做10个。3/6 

④一天只吃一拳头的主食,蔬菜肉类不限量。3/6,其实前两天晚上都没有吃饭,今天偷吃一个鸡腿。

测量体重数据:体重瘦3.2斤 脂肪下降0.9%


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