容易被情绪掌控的人，很多时候总是会莫名其妙地在正常的时间做着不正常的事，比如在该上课的时候打盹，比如在该睡觉的时候却打鸡血一样胡思乱想，比如我这种有时候蠢得不要不要的人在早上这种大好时光，上着商业银行这种学院必修课，却因为昨天晚上想睡得早却死活睡不着加上懒癌晚期，于是导致早上起得晚，于是喝不到全家的现磨豆浆，所以一列事情引起的情绪并发症状便引起了坐在教室最后一排完全无心思听老师讲课，于是任性地听歌，刷微博。
一天中发生的事总觉得像一开始情绪可能是坏的，一切都会因之改变一样，我不否认我是个内心脆弱的人，很多时候控制不住自己的心，我也不否认自己是个素质不怎么高的人，很多时候直男癌犯病的时候会变得焦虑与烦躁就连说话也带点情绪，然而最终任性完了，下课铃响的时候，发现早上学习必修课的大好时光因为略微糟糕的情绪被这样悄无声息地浪费了。最后才醒悟过来，自己成了因为任性顽皮在自得其乐后突然发现自己面临着被爸爸妈妈教训的小孩。输了早上，后来发现自己就输了一天，情绪化的人，为自己不自觉被卷入情绪里面而感到挫败感十足，就这样为因为小事而变得情绪化所以任性地做想做的事从而发生的后果付出了沉痛的代价。成年人的任性，显得更为情绪化，因为它们太复杂，所谓浮躁，大抵就是源自于胸怀大志却疏于对情绪的理智管理，最后妥协后想给自己几个耳光，发现下不了手，跺跺脚，要么破坛子破摔，要么遇到什么事都带几分不服与急功近利，强求结果，却手忙脚乱，慌了心，给自己下个loser的定义，便愤世嫉俗。
来说一个梗，因为某件小事而变得情绪化什么都不想做最后无聊要打发时间，然后又开始和桌面的app打交道，觉得就跟和人打交道一样，有的app，你对它爱不释手，甚至总是爱把它摆到划开锁屏最近的位置，我喜欢把微博微信QQ放在每天都触手可及的地方，它们就像我们生活中的一类朋友，拿捏住了你的情绪，和他们度过了大量开心的无聊的时光，或许你真的觉得离不开他们，但是把自己的头从其中拔出来，你会理智的发现你爱的只是他们帮你打发了无聊的时光而已，很多时候你花在上面的时间根本对自身是一种消极的消磨，这让我十分感叹人性的弱点，情绪这个小魔鬼总是会让你被不好的它拳打脚踢到下跪求饶，然后习惯性给你一耳光后又回头微笑说给你买糖吃，这种带入带入让你不自主地让自己去处于一个最舒适的状态，让你任性地在正确的时间做不明智的选择，但是有时候你回过头来看手机上一些并不起眼并没有每天都打交道的app，每次不经意间翻到它，总是能给你最不一样的一天，这是精神的支持，就像生活中的一些朋友，并没有陪你一起打游戏打麻将，甚至都不经常和你联系，但是当有一天你在朋友圈看到他可爱的自我调侃的动态，赞一下或者评论一下，简单的问候，却十分温暖惬意，我喜欢这样的朋友，彼此都有十分独立的人格，每当你和他相处的时候，你会觉得自己总是能成为自己想成为的好的人。可是我们很多时候会不自觉地选择和前面一类朋友在一起，被情绪主宰的人在看清楚这些道理过后或许会觉得自己好蠢，自己控制不住自己，最终想要在正确的时间做正确的事，可是很多时候会发现你永远也做不到，情绪是很多成年人也无法理智面对的小魔鬼，把你麻痹得要到失去，要到最后你跟一个失败者一样突然觉得自己就是个loser后才彻底恍然大悟，然后捶胸顿足想要狗带。
还有一种情况就是不管你是因为玻璃心还是因为也许你自己认为的命运多舛所以确实心怀不满，身边真的爱你真的对你不离不弃的人很多时候会受你不在乎，或者冷漠以待，但是每当你对他们发脾气后他们却当做什么都没发生然后还问你：“儿子，晚饭想吃什么，妈妈给你做。”然后你只会更加责怪自己，备受良心折磨，这一次，你是输。而如果对那些和你没太大关系的人释放坏情绪带来的言语或者动作，他们肯定大多选择疏远你，没有谁有义务来劝说你，因为他们知道有时候反而会适得其反，他们更没有义务来容忍你，因为他们自己有自己的生活。不要去怪他们，人们所谓的人的现实与冷漠，只不过是别人在面对你被情绪左右的时候下意识表现出来的行为理智地躲开而已，这是聪明人的“冷漠”，然而你确实以为这就是冷漠，因为对方会因为以后再出现同样的情况下意识地疏远你，而你就这样失去了人际关系，你还是输。这些并非别人的错，因为有时候你可能会发现，非至亲人关系的关系其实脆弱不堪，而你却因为太过于单纯掌握不了这个度，事实就是你始终要明白没有人应该像古代言官对待皇上一样对待你。那么对家人对朋友，被情绪掌控的人最终还是得为自己的行为付出代价。这两种情况，你都成了情绪的击败对象，最无法容忍的就是所有不理智的因为情绪干扰的选择，最终导致你是赔了夫人又折兵，这种生意，谁愿意做，但是情绪，却从始至终背后操纵，玩弄着你，所以朋友，无论何时请你照顾好自己的情绪，因为注定要为自己所做的每一个选择负责。所以朋友，怎么做怎么赔的这种生意，就问你为不为自己感到不服？
容易被情绪掌控的你，首先得学会在越来越短的时间内意识到自己的行为是情绪的反应，然后马上把自己换到一个旁观者的角色，对情绪说：“我就知道是你在玩我。”如果无法脱离情景，那么马上转移注意力，而且是马上，去跑步，去打球，去听音乐，任何一种能让你更畅快的方式想做就去做，做到疯狂，做到筋疲力竭，你即将冲破终点的时候，空气凝滞，汗水飘洒在光晕中，背影与夕阳相印，然后时光重回飞速，冲破了终点，你成了自己的英雄，每一个曾经失败的你在你身后为你呐喊，你是他们的明星，迎接你的是心底里扑朔迷离的地带被彻底照亮，就这样每当你全副身心投入到一件事中后，回头来发现，周围的一切都是如此的可爱，因为，你学会了照顾好你的情绪，你就会把自己照顾得很好。
