亲子打卡20200902
90天打卡累计天数10天
90天当前30天打卡天数10天
宣言#只有感觉好，才能做得好#
🍭孩子第一个30天目标：写日记
🍭妈妈第一个30天目标：晨间日记
加油小宝（妞妞+12岁）践行打卡9/30
1、早睡早起
2、先吃青蛙🐸
3、番茄🍅1个
4、今日好消息：
5、今日闪光点：
⭐️早晨六点半起床，毫不费力
⭐️早饭吃了将近一整个大三明治
⭐️不需妈妈帮忙，自己找到正在晾晒的校服
⭐️自己确认数学的携带资料
⭐️背诵作业在放学的时候已经背了很多
⭐️拾到别班同学的校园卡主动上交寄存处，看到寄存处不安全，交给老师
⭐️拾到本班同学水杯，知道想办法找主人，还因此结识好朋友
【事件】
昨晚睡前不愉快。
四点半放学，因为下雨妞微信说要跟同学在学校图书馆看书、食堂吃饭。我觉得是好事，鼓励她。
六点多接到，要求去买文具；回家拿卡、对照着手机上的清单买文具，七点多到家。
我吃饭，她磨蹭着不知道在做啥；我吃完饭，七点半。我提出母女俩一起吃青蛙—番茄1背诗，期间她提不起精神；
弟弟总是推门冲进来，薅妈妈出去、抢姐姐奶喝；专注的心情受到干扰，求助爸爸，爸爸拒绝，说要出门；求助姥姥，大概弟弟觉得跟姥姥玩不够嗨，多次跑开去找我；
带着火气继续背诗，效果不好，30分钟一首新诗都没有背扎实。
八点多我离开出去跑步；离开将近一小时的时间，回到家看妞正写的英语作业只是多了三五行，询问说是背了些课文；
十点整，妞跑过来告诉我小i系统自动退出，听读的30分钟作废，要重新来。
…… 我的头脑中只有火🔥火🔥火🔥
……解决问题过程省略200字
10:00就洗漱完毕关灯，而真正入睡时间10:45。
10:00就上床的弟弟一直翻滚不肯入睡，后来开始咳嗽，一声又一声……折腾到11:40，我睡不着开始琢磨弟弟是什么原因导致开始咳嗽——晚上喝了巧克力奶，喝太多了？晚饭吃多了？前一天吃面包呛到，伤了气管了？过敏刚好，刚刚停药又复发了？……
【反思】
昨天学习了本周践行锦囊，是关于“黑点”父母。道理很懂，我也梳理了女儿的优点，知道她优点超级多。
但本能地希望她更好，看到她磨蹭、精神不足、不知道安排时间我就心里开始起急
当这样的事情一件又一件码在一起的时候，我就火大。
观察我的情绪背后的原因：
1、害怕女儿形成糟糕的生活和学习习惯，以后会吃亏
2、爸爸在关键时刻离开，让我恼火，认为在时间这么紧张的情况下为什么不能搭把手，全然不顾这边的忙乱？
3、“怎么就这么多事情需要我处理，我怎么就搞不定呢？！”这是最深的情绪来源。
以”我是一切的根源“的思维思考问题和调节情绪
1、姐姐是个好孩子。只是孩子的成长需要过程，磨蹭、习惯不好既是过去我的引导不充足的结果，也是她成长过程中的必然体验。犯错误也是人生必经的历程。我需要耐心无条件的爱和陪伴。
2、爸爸是好爸爸。上个月几乎每天晚上都会带弟弟出去散步走路或者玩耍。昨晚其实还带孩子玩了几分钟枕头大战，弟弟非常开心。这几天身体不舒服，需要调节。给他时间调整。
3、我尽力了，我是个好妈妈、好妻子。我不能苛责自己，更不能责备别人。
4、养孩子急不得，孩子有自己的节奏，慢慢来
【行动】
1、陪着姐姐慢慢来。具体的问题在于：一，专注还没有形成习惯和反射，耐心陪伴和训练；二、读小i的时机有问题，调整到早晨，只保留几分钟到晚上巩固；三、睡眠是红线，想办法保障
2、爸爸近日锻炼少，伏案工作多，约好这两天一起去跑步；
3、饶过自己，告诉自己你已经够棒的了，学习生活工作家庭哪个都不差，出点小小的插曲再正常不过了
4、想办法安排一点休闲活动，让姐弟俩再多些互动时光
5、求助姥姥姥爷帮忙多带弟弟
【感悟】
慢养孩子，静待花开
