20230123
1 世界不是你的敌人，
它只是一种反照。
反映出你内心的状态。
2 一、"法于阴阳"：这部分强调了阴阳哲学的重要性。阴阳是中国哲学和中医中的核心概念，代表了宇宙和身体内部的两种对立但互补的力量。在此上下文中，"法于阴阳"意味着要理解和遵守阴阳的平衡，以维护身体和生活的和谐。
二、"和于术数"：和，适中，恰到好处；术数一词，本指权术、策略、治国方略等，古代圣贤借指对养生保健方法的总称，即古人调摄精神、锻炼身体的一些养生方法。就是根据正确的养生保健方法进行调养锻炼。
三、"食饮有节"：这是关于饮食的部分，强调了饮食的节制和均衡。合理的饮食选择、食量和饮食习惯对于维持身体健康至关重要。
四、"起居有常"：这指的是生活方式的规律和有规律的生活习惯，包括每天的作息时间、休息和工作时间。保持生活有规律有助于维护生物钟和稳定的体内环境。
五、"不妄作劳"：这是提醒人们不要过度劳累或过度消耗体力。合理的工作和休息有助于维护身体的健康，过度劳累可能导致身体虚弱和健康问题。
六、"形与神俱"：这指的是身体和精神的和谐统一。不仅要保持身体健康，还要注重心灵和精神的平衡。情绪稳定和内心宁静也是健康的一部分。
3 不对关系的回馈有强求的期待，
只是给出真心且力所能及的爱和关怀，
如此才能享受内心的自由自在。
安于所在之处，住于所做之事，为所能为愿为，顺其自然，接纳合作。
4 所有身体的自我疗愈力，一定来自几个核心信念的形成。
第一个是物质的变化来自信任，意思是说你总有信任明天会更好，才能创造明天会更好expectation。
第二个，外面的物质跟身体是一个流动的能量。
任何你看到的实质的东西，其实都是一个流动的能量，肉体也是。
宇宙无尽的爱与智慧与你同在。
5 只要成为平凡的、健康的、觉知的、完整的、整体性的，那就是成道。
每一个头脑都在寻求某种不凡（特殊性），自我就是这样，总是试着要成为某个特别的人，总是害怕默默无闻，总是害怕空，总是试着要用任何东西来填补那个内在的空缺。寻求不平凡是不可能的，默默无闻就是你的本性，你就是由「无物」所做成的。
当你由你的空来给予，你一定不会害怕给予，因为你无法耗尽空。
不要试着去成为第一的，否则你将会被打倒，不要成为具有竞争力的，不要试着去证明你的价值，这是不需要的，但是享受人生。
生活是要去享受和庆祝，而不是要变成有用的。生活比较像是一首诗，而比较不像市场上的商品，它应该像一首诗、一首歌、一支舞或是一朵路边的花，它盛开着，但不是特别为某人盛开，它发出芬芳，但不是特别为谁在献殷勤，它默默无闻，只是在享受它自己，维持它自己。
成为你自己，做你自己的事，不要烦恼其他任何事。
全然地允许、全然地接纳、全然地尊重每一个生命的成长节奏，呈现状态。
我很高兴在这里，
我很高兴高兴遇见你（一切）。
6 各自观察，莫错用心。
色类各有道，互不相妨扰。
离道别觅道，终生不见道。
波波度一生，到头还自懊。
你的用心是在自己这里。你不能把心思用在别人身上而欺骗自己说是在修行。
