生命陪伴成长

今天还是动不动就会有愤怒，只是会有一些觉察，觉察到我又起情绪了，再习惯性的噎回去，不让愤怒释放出来。

那我怎么那么大的愤怒呢？是因为我的标准吗？还是我内心的狭隘呢？这有区别吗？如何能让我情绪少一些呢？念头…不产生念头情绪就会少很多。感恩老师们！

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