雪漠智慧课程
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看过一个人的西部的朋友都知道,我曾经非常严苛的训练过自己,勉强自己做了很多自己不愿做的事情。比如说年轻的时候我也不愿修行,有三四个月觉得非常热恼,因为一直没有什么觉受和感应,境界好像也没怎么上升,尤其在刚开始的两个月里我觉得时间特别漫长,甚至觉得害怕。一定要明白修行不是一开始就有禅乐的,不过不管怎么样,我每天都会在固定时间上座把该做的事情做完,当然,这种心态是不对的。因为我是在为自己修,而不是在为佛菩萨修,更不是在完成任务。好的一点是即便如此,我还是坚持下去了,每天凌晨三点,我都会逼着自己起床。像待宰的猪一样,痛苦不堪的上座。我也喜欢睡懒觉,也觉得睡懒觉是最舒服的事情,那我为什么能每天坚持早起?因为我知道,勤奋是习惯,刻苦是习惯,懒惰也是习惯,如果真想成就自己就要形成勤奋刻苦的习惯,而不能形成懒惰的习惯。后来我在科学资料中看到了更详细的说法,只要坚持一种行为,超过21天就会形成习惯,21天是一个非常重要的生理周期,也是一个非常重要的时间节点,21天之后,一到相应的时间,你就会产生条件反射,你的身体会提醒你,现在该做某事了,如果你不做。你还会觉得哪里不对劲儿,很不舒服。但即便如此,你也不能中断。为什么?因为中断一天还不要紧,如果你中断了三天,身体就会产生惰性。你必须提醒自己,才有动力继续做这件事。如果中断了七天,你的生命就会彻底改变。一个运动员,如果七天不训练,各项身体机能都会退化,变得跟普通人一样,不是锻炼上一两天就管一辈子的。而是今天锻炼今天好,明天锻炼明天好,后天不锻炼,后天就不好。七天不锻炼就会彻底前功尽弃。这是由细胞的新陈代谢决定的。但你坚持锻炼21天之后,你身上那些懒惰的细胞就全都死掉,换上了充满活力的细胞。这些细胞是喜欢锻炼的,但如果你停上21天,那些充满活力的细胞又会死掉,你的身体会被懒惰的细胞所占领。这时你就会变得越来越懒。所以一定要勉强自己,即使已经勉强成自然了,也仍然不能放纵自己。勤奋是一辈子的事儿。修行也是一辈子的事。很多人坚持运动了很多年,而且每天都很开心,可一旦停下来,也就不想继续做下去了。人的懒惰心就是这样壮大起来的。所以无论智慧训练,还是身体训练,或者是生活方式的养成,都要坚持。一直勉强下去,形成自然。然后。保护好这种自然。成就便会在某个寻常的瞬间降临,让那个瞬间变得既寻常,也不再寻常。