【一、每日一抽】
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第18天·21天OH卡美颜瘦身课
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：
1、直觉他叫什么名字？小黑
2、他几岁了？ 5岁
3、他现在是什么状态？满意的笑
4、他有什么愿望吗？每天这样多好
5、他有话跟你讲吗？有
6、如果有，讲什么？看我多聪明
7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？满足
8、这张牌和我有什么联系？好像没有什么联系
【今日功课】用彩笔画出体重曲线图
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【二、体重称的变化】
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今天：63.3公斤
昨天：64.2 公斤
【三、所有饮食】
早上: 半碗青菜面。
中午: 一碗鸡汤，没有肉。
晚上: 一碗汤，小碗饭，塔菜木耳。
【四、排泄和感受】
早上一次。
晚上拉肚子一次。
【五、身体特别感受】
周一，懒懒的。
【六】天气
上午晴天，中午多云，下午有雨。
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