六月已过完，月初的计划完成的怎么样了？今天做一下盘点。
已完成的部分：
1、养生方面：一是为朱哥治好了咳嗽。朱哥的咳嗽反复了近三个月，终于在我的督促下，他认真地去看了病，神奇的事，没有多久，药也没吃多少，咳嗽竟好了。至今天，我还怀疑，他是心理原因。
二是我开始认真治愈自己的关节病。每天按时吃关节药和钙片，早晨进行抬腿康复训练。从最初的一次连续做不到十五个，到最后一次可以连续做到一百个。康复训练是非常有效的 ，每次练完，明显感觉到大腿的力量增加 ，走路时膝关节不再困了。现在我停药已半月，日常的生活中，膝关节不再有酸困的感觉。
2、减肥塑形：每天练舞蹈的基本功最少一个小时。体重为58KG降为55KG , 背挺多了，改善了圆肩驼背，体态更加挺拔。被好朋友夸“亭亭玉立”。六月的前二十天坚持的比较好，效果也体现出来，然后，心态开始松懈，锻炼和饮食都有所混乱。
3、兴趣爱好：在条件许可的情况下坚持练琴，完成了练会两首曲子的目标。加入了练鼓，初步入门。
4、专业提升：练字和阅读是有关专业的两项技能，坚持得断断续续，很惭愧。缺少打卡字录。
总结一下：这一个月 ，喜欢的事坚持得比较好，应该提升的专业却进展不多。
