前几天在读书群里小伙伴讨论了一个话题，是关于“情绪”的一个话题，“大家都是怎么控制情绪的？”自己现在对情绪的控制还不是太好，不过这一下子让我想到自己之前一直想要追求的状态。
在大学之前，我最羡慕的就是那种“喜怒不形于色”的人，比如电视剧中那种商场精英，古装剧中的世外高人，无论面对什么样的事情，他们都是一脸的淡定从容，即使内心早已波澜壮阔。这真的是人生的至高境界啊，泰山崩于前而面不改色，我要追求这样的境界。
我开始有意识的控制自己的情绪，碰到特别高兴的事情，本想跳起来欢呼一下，等一下，“喜怒不形于色”，我要控制；碰到特别沮丧的事情，想要尽情的发泄自己的情绪，等一下，“喜怒不形于色”，我要控制，虽然这种情绪还是能够一眼就被别人看穿。
我渐渐的发现，我很难做到真正的“喜怒不形于色”，遇到高兴的事情，即使再抑制，眼角眉梢还是能够流露出自己的喜悦；碰到难过的事情，即使再掩饰，别人还是会问“你是不是有什么事情呀？”
因为这个原因，我还沮丧过一段时间呢！为什么我就是做不到“喜怒不形于色”，为什么我总是被自己的情绪影响到？虽然很沮丧，但是日子还是要继续过。
不知道什么时候开始，我好像对“喜怒不形于色”不那么在乎了，在一些时候也不刻意的追求控制情绪了。
为什么？因为我渐渐的明白，情绪的外泄是我们正常的情感需求，就像是口渴了要喝水是我们正常的生理需求是一样的，没有必要刻意的压制。
前几天在微博上看到的一个热搜，一个外卖小哥的电动车被偷了，他在雷雨中痛哭！有人问，对于这件事怎么看？我觉得小哥的痛哭就是一个情绪的发泄，电动车被偷只是“压死骆驼的最后一根稻草”，他可能被客户刁难过，可能在风雨中送餐迟到，可能因为送错餐而赔钱，最后因为电动车被偷而撑不住哭了起来！也许当他痛哭之后，就像雨后的天空一样，可能会继续送外卖，也有可能换了一份工作，但是不管做什么，他肯定比在雷雨中痛哭的那一天更好。
我开始释然了，我们都是普普通通的平凡人，也都会有普通人的喜怒哀乐，没有必要把它们隐藏起来，看似完美的人恰恰会让人有一种不真实感，我们的喜怒哀乐才构成了一个真实全面的自己。
再回到开头说的“控制情绪”，其实我觉得情绪作为我们本身自带的一种属性，不能用控制这个词，也也很难控制，让情绪自然的流淌就好了！
但是当遇到一件结果不是太好的事情时，我们的情绪难免会受到影响，这个时候怎么办呢？我通常在心里告诉自己的就是四个字“事成不说”，什么意思呢？就是说这件事已经发生了，结果已经出来了，再去抱怨，唠叨已经没有任何意义了，要么想办法弥补这个结果，要么就忘掉这件事情就好了。这四个字已经忘记是在哪里看到的了，但是对我的影响一直都有，它就像一个心理暗示，总能够把我从沮丧悲观的情绪中向上拽出一点来。
以前追求“喜怒不形于色”是年轻，现在不再执着于此可能就是成熟了吧！
