最近觉知自己的情绪很稳定。这种稳定是内在接纳和谐的体现。
以前，旁人对我的评价也是：真有耐心，脾气好。
其实很多时候都是假象。是自己压抑情绪完美呈现的社会属性。这些压抑的情绪，不在工作中发泄，就会在角落里爆发。
其实，内在的自我纠结骗得过路人，也骗不过自己，以及和自己有着密切关系的人和事儿。因为这些人和事，最终都会成为承载自己情绪的媒介。他们把自己隐藏的情绪和认知，分毫不差外显出来。
然而，未知的自己并不知道，遭殃的这些人和事，归根结底是自己的问题。反而，一意孤行会谴责，会失望，会逃避，最终就否定。无力感遍布全身。
然而，当自己开始用高位看待这一切时，冷静和智慧就会自动生发。
昨晚晚饭时刻，女儿打电话，表明这周上七天课，心里觉得不得劲，在学校就可难受。
现在回顾当时的心理过程，我发现，还是自己修炼的内功不够，其实，是接不住孩子的这种情绪表达的。
我做的好的是，没有在情绪上有否定和批评。那是最低级的行为，最糟糕的妈妈。
但是，我也没能做到更好的反馈。
我试图理解孩子，但其实内心深处是不接纳她这样的想法的。因为这个潜意识的存在，所以，我的语言和语气里，就是说教。我居然想通过讲道理，让孩子转变这种不舒服的在校感受。
挂了电话，我就后悔了。我就知道，这道题，自己没有答好。
孩子其实就是家长的老师。当你的做法是正确的时候，孩子的反馈一定是美好的，积极的，向上的，这是一般情况下，一个生命正常的向上的原动力。所以，有的专家说，孩子并不需要我们去约束，去管理，去控制，甚至去改变。他们需要的是被接纳，被允许，被肯定，被滋养，最终允许孩子自己长成她想要成为的样子。
女儿听我的说教不耐烦了，电话时间也到了，匆忙说着：我知道了。然后挂断了。
留我在反思中沉静。我当时有点儿迷茫，有点儿后悔，有点儿慌乱。
我不知道，我能怎样做才能支持到女儿。
如果，我只是机械地想通过一些技巧，话术去达到目的，那正是焦虑的体现。人焦虑不安时就会向外求。只有内心沉静，安定有力时，就会向内求，向自己的内心发问。
我短暂思考，反观自己后，我知道，我爱孩子，爱的基础就是理解。理解就是能做到共情。我懂她，她就能有力量。就这么简单。
该休息时没休息，持续的紧张学习必然会有心理上不适感。而且，孩子能第一时间打电话找妈妈，就是因为信任，因为依赖，因为跟妈妈说说可以汲取到力量。所以，我不能让孩子失望。
因为失望一次，失望两次，很可能，女儿以后面对这样的小情绪，是不愿意跟我张口了。
晚上九点半，女儿的电话如约而至。我以为晚饭时间匆匆挂断，今晚就不打了呐。我还在因为自己没有很好的回馈而懊恼和愧疚了。闺女又打了过来。
这是一份爱吧。一份信任，也是一份心理的需求。
这次，我先承认晚饭时妈妈没能真正理解孩子。挂了电话有点儿难过，觉得没有帮到可可。
这样真实地表达自己的感受，要比把难过的感受变成坏情绪抛给孩子要好的多。
女儿听到我的反思后，很快愉快的回复：我没有不高兴了。接着我说，实在觉得心里不舒服，我就让小姨去接你，你觉得呐。
当我接纳这种心里的不舒服，当我真的接纳，并愿意帮孩子去解决时，孩子的自我认识系统就上线了：算了，就是有点儿不得劲儿吧。也没啥不能克服的。
我顺势提供一些思路：那就转变下想法。国庆后第一次月考，当下的学习效率就决定了结果咋样。既然很多事总要发生，又不可改变，那就好好的关注当下。把各科好好复习，扎实进行。争取考个好成绩。
其实，面对竞争，自己虽不能保证那个最好的名次，但全力以赴的结果不会差。是否全力以赴，自己其实心里是非常清楚的。
这样的沟通很愉快，最后孩子表达：虽不能保证还是第一，但拿到前三的成绩还是很有信心的。
结果怎样，那是未来的事儿。当下的女儿有信心，有追求，自我认可，自我努力，这就是最好的状态？
