生活越来越好了，人的能动性也越来越强了。技术在进步，物质在丰富，人心也在跟着膨胀，俨然已经成为世界的主人，仿佛已经可以站在山巅高喊：我是命运的主宰。
然而，不去论有着太多的奥秘和局限至今无法搞明白，单单每天的小小的生活里，就无处不充斥着情绪和情结的触角，这些无处不在无时不在的须子，时刻都在撩拨你的方方面面，不知不觉中成就你或者毁灭你。现在就亮出几个触角给你讲讲。
（1）
每天早上起来，第一件事是啥？对，上厕所，然后第二件事呢？上完称体重啊。不能太胖了，否则被人歧视，每天买的减肥药够吃一个月了。就算瘦成一道闪电也同样还是觉得不够。然后照镜子，脸色不好，化妆品该好好换了，恰好电视机里传出某个化妆品的广告，真是想睡觉时送枕头，困难时送温饱，买买买。这是大部分女生的真实写照。
男人呢？这几天腰有点疼，不会肾虚了吧？这个可不能凑合，上次才半个小时，快买点补品补补，转眼就看见广告：一次见效，谁用谁好，买不买？这都是什么套路啊？套路就是利用你的自卑。
自卑？这个不舒服的字眼一出，是不是心情一下不好了，然后想把这个字眼给灭了？
自卑有两个层次，自卑感与自卑情结，后者才真正属于心理疾病范畴。但只有少部分经历过悲惨童年者才会有此类问题,而80%自认为自卑的人都属于前者。而此类型的自卑感能给人带来很多助益，甚至成就人的一生。
著名的心理家艾尔弗烈.阿德勒（Alfred Adler）曾称说过 “人们所有的成长动力与行为目标旨在于追求安全和克服自卑感”也正是他把自卑感定义为一个种能帮助人成长的情绪。
阿德勒认为，每个人都有追求更好生活与卓越的本能，因为只有生活更好、能力更强，人才能获得安全感与更多择偶机会。但在追求卓越的过程中，人不可避免的会面对困境，遭遇无法完成某事时的无力感与无助感，进而产生对自己的失望心理，从而产生自卑感。而人竞争意识又非常强，大自然的生存法则就是物竞天择、适者生存。在竞争过程中我们会自然的与别人做比较。向上比则产生自卑激发动力，向下比则产生自信收获满足！
有研究表明，在某方面匮乏的自卑者，往往会想尽一切方法在另一方面取得成功，从而去补偿这种失衡，由其是当这种匮乏会影响人基本需求的满足。鲜花插在牛粪上的故事里，牛粪的营养赢得了鲜花的青睐。所以自卑感是创造的动力源泉。
还有一点，自卑者通常更谦卑，更容易接纳他人意见，更容易拥有好的人际关系。
自卑那么好？为啥会成为不舒服的字眼呢？因为它的确有副作用。
有些人有了错误的观念导致无法接受自我，又经历的众多挫折，以至于雪上加霜，那么就蔫的无法起来了。而且还会变的敏感多疑，从而真正陷入到自卑的情结里去了而且越陷越深。
正确的方法是，尽量保持好自己的乐观，别没事和周围比，谁老跟周围比，也的比出情结来。多和自己比，比比每天的进步。
还有一些人本身是自卑的，而表现却是相反的。自大狂妄，暴虐强横，为啥？掩饰自己内心的虚弱和自卑，这就是有点补偿过分了。
正确的认识自己，合理的解释周围，才能掌控好自卑，让它为我所用，而不是让它失控状态控制了自己，同时又被他人所利用。
（2）
最近甘肃发生了一件悲剧的事，自媒体里有人给弄出个“蝼蚁说”，在不探究真相的情况下，充分引爆了各大传播网络。如何做到的？利用某些捕风捉影的所谓事实，放大了吃瓜群众的情绪：愤怒。这种群众的情绪是最容易被利用的，由此也出现了大量的读着过瘾解恨，而实际没啥可信价值的民粹文，爱国文，如病毒般火烧全网，愤怒的力量的确很可怕。
其实，“愤怒”有时候还是挺有价值的。
多年以来，坏脾气和天才之间的联系一直让人迷惑不解。有人研究过，从牛顿到贝多芬，很多天才似乎脾气都非常火爆。而在科技圣地的硅谷也有很多这样的人，但这并不妨碍他们建立起市值高达3千万美元的公司。
阿姆斯特丹大学的马泰斯·巴斯（Matthijs Baas）做过一实验。他招了一组学生志愿者，故意让他们发怒。有一半的学生被要求回忆某件让他们愤怒不已的事情，并写一篇与之有关的小短文。“这能进一步加剧他们的怒火，但他们还没有被逼到出离愤怒的程度。”他说道。另一半学生则被要求产生悲伤的情绪。
接下来，两组学生要在一场考察创造力的游戏中与对方比拼。他们要在16分钟里，尽可能多地想出能改善心理学科教育的方法。和巴斯预料的一样，“愤怒”一组的学生能够产生更多的灵感。他们的想法也更加有创造性，与其他参与者的重复率还不到1%。
最关键的是，愤怒的志愿者们在“无序创新”（又称“无结构思考）时的表现也更加出色。假设你需要想出若干种砖块的用途。虽然思路清楚的人也许能提出10种不同的用途，但要想发明一种新的用途，你的思维得更加天马行空才行。
从本质上来说，创造力不过是你的思维跳跃能力而已。“愤怒能让你的身体更加积极地调用各种资源，让你知道情况不妙，并促使你赶紧逃离这种状况。”巴斯说道。
愤怒的源头是杏仁核。杏仁核是一处杏仁型的结构，负责识别我们身边的威胁。
当遇到愤怒的事情的时候，呼吸和心率都会加快，血压也会大大升高。这些反应是为了让身体做好出击的准备，但它们还有其它的好处，如激发人们的动力、给人们勇气等等。
很早以前，人们就意识到压制脾气是有害的了。然后一组科学家做了一系列实验也表明压抑愤怒容易导致高血压。
而且愤怒还能让人在谈判中更占上风。当你产生攻击欲望时候，面部表情会增加在对方眼中的力量，从而获得更多利益。
愤怒好处还是不少的，但是愤怒就如同一匹野马，拉不好缰绳就会酿成不可挽回的灾祸。
切记，一定要控制好。
（3）
还有一项研究表明，快乐的情绪下，让人更容易处于危险境地，更容易放松警惕。而情绪略微有点低落的人会更重视社会准则和对他们的期望，因此会更加公平公正地对待他人。
每一种情绪无所谓好坏，他们的存在，都可能被他人所用，也能为自己所用。只要明白了他们是存在的，而且很容易对生活决策产生影响的，那么只有不断的感知自己，认知自己，立足现实，时刻保持对自己和周围的觉察，才能在生活里做到游刃有余。
