不知道，你有没有发现这样一个现象，当你朋友来到你家里时，或者你的上司来到你的家里时，你对待他们非常客气，非常有礼貌，又是吃的又是喝的。可是一旦，你对待你自己就没有那么好，就拿吃这个事情来说吧，特别是单身的时候，你一下班，也不想外面吃饭，就在家里泡碗面吃。在工作中，你的大脑没有那个解决问题的工具，你偏要在社会某一个层次上去逞强，显示自己有多厉害，其实你内心非常明白，你没有那么厉害，你也是普通人，你也想需要温暖，最后你只能以疾病的方式来走下舞台。
曾经我在文章中反复提到过这样的观点，就是我们人类不是只有一个自我，至少两个我以上，比如说，在我心中，就有两个自我在发生作用，戴老师甲，戴老师乙，而且戴老师乙是需要被戴老师甲所照顾的。要想看待朋友一样来看待我们自己。今天我就从以下三点来谈谈如何好好的看待我们自己。
第一、鼓励自己
首先第一个观点，就是鼓励自己，我们在生活中，经常会鼓励他人，但是你有没有鼓励自己呢，这个自己是指心中的那个自我，从脑科学的角度来说，就是心中的那个黑马和白马，特别是，当你遇到一些困难和挫折时，凭借你现在的实力，你是可以到达你想要的效果，可是你就是害怕，你就是担心，这个时候，你就得多多鼓励心中的那个自我。
比如说，虽然，我在不同的单位，不同的级别做过很多这样的报告，但是每次做报告前后，我都会有点紧张感，但是我知道这些都是正常现象，是原始人遗传给我的基因，说明我心中的那个我非常害怕，非常恐惧，我就需要在做报告之前，给心中的那个自我鼓励，加油，我会找到一个安静的地方，要么是卫生间，要么是一个安静的地方，对自己说，戴老师，你可以的，你行的，若是有镜子就更好，我会对自己笑笑，真的很奇怪，我在观点报告的过程中，就会感觉到非常淡定，非常有气场。
不仅仅是在当众讲话下，我们在具体的工作中，也会有这种惧怕的心理，总是会将事情想象的那么复杂，其实当你真正去做事情的时候，事情没有你想象的那么复杂，这个时候，就需要你对心中的自己鼓励加油。
因此，在你从事一件事情之前，你已经有充分的准备时，可是内心的自我有点恐惧害怕时，找个没人的地方，对自己说，你能行，你可以的。
第二：接受自己
第二个想要和你分享的观点就是，要接受自己，这里的接受自己是指接受自己的不完美，前段时间我分享过一个观点，就是我们要学会谦卑，提到了，我们每个人都不是完美，我们每个人都会受到原始人遗传给我们的内心的自我所干扰，既然，我们是人，那么我们就拥有了原始人进化给我们的身体这种硬件系统，并且自带了原始人遗传给我们并不适应现代社会的软件系统。就是基于这一点，我们就更要接受自己的不完美。
比如说，前段时间，我的妻子非常努力，非常积极的参加一场比赛，在考场上可能过于紧张，有一些本来存储于大脑中的信息，却没有想出来，可是一旦走出考场的那一刻，卷子上的一道又一道的题目，陆陆续续的在他们的脑海中闪现出来。在夜深人静的时候，我的妻子就非常的难受，非常伤心。于是我就和她轻轻的说，亲爱的，首先，你是人，你不是神仙，考场上会紧张，这个是每个人都会有的，况且现在考试已经结束了，我们可以放眼未来，即时没有考上又能怎么样呢，我们不是很开心，我们不很幸福吗？你说呢？慢慢的，妻子情绪放松了下来。
因此，当我们参与了某些事情，只要你用力了，你用心了，没有成功，这些都是正常的，有比赛肯定就是失败者，那说明咋们在这方面还修炼不够，况且从脑科学的角度来说，无论你从事什么事情，只要你经历过了，都会在你的大脑上留下痕迹，特别是这种让我们消耗大脑能量的事情，更回留下回忆。
第三：接受不确定性
我想要和大家分享的第三个观点，就是我们要随时接受这个世界的不确定性。也许你本来在大脑中做好了规划，做好了计划，可是由天气原因，由于某个环节出了问题，导致事情没有你想象的那么好，于是你就在哪里难受，在哪里痛苦，甚至有的人会自寻死路。
我就想问问你，有必要这样子吗？我想要再次强调这么一个观点，随时这个社会的发展，这个社会会变得越来越不确定性，变得越来越未知，越来越复杂。既然这个世界会出现你意想不到的事实，肯定是有它发生的道理，若是你在哪里难受，在哪里痛苦，还不如将这些情绪带来的能量用在这时间事情发生的事情上面去。
比如说，我经常会看到很多同事，一遇到学生作业没有交，就在哪里难受，并且在谩骂学生，可是具体学生为什么没有做，怎么引导学生后面要怎么样做作业，他们不知道。说的简单一点，就是因为在他们的大脑中，没有这种解决问题的思维方式和工具，只能用最底层的解决问题的方式。虽然有的孩子，暂时会听老师的话，可是随着时间的迁移，孩子的这种习惯又会犯了，几乎没有任何效果。最后导致自己难受半天，问题还不能解决，真的得不偿失。
因此，接受这个世界的不确定性是每个人必须要修炼的能力，事情既然发生有他发生的道理，我们只需要将注意力投入到预防和纠正就可以了。
总之，今天的文章和你分享三个观点：鼓励自己、接受自己、接受这个世界不确定性，期待能够给你带来一些价值。
