去年报了公共营养师学习，奈何一直找借口没有好好学，因为粗心大意没注意到课程有效期只有一年，马上就要过期了。
今天看了一下课程讲到了婴幼儿的营养问题，曾经我听信任的老师讲过婴幼儿的供能以脂肪蛋白质为主，但因为家人的反对，也没有理论支撑，于是我孩子在2岁前的阶段更多的还是摄入了碳水化合物。
人体三大营养素，脂肪、蛋白质和碳水化合物。
2岁以下不应从淀粉和糖中获得过多的能量；2岁以后可以适当增加淀粉类食物，减少来自脂肪的能量；以谷薯类为主，不可过于粗糙，过多的膳食纤维会影响其他营养素的吸收。
我儿脾胃一直都不好，除了天生遗传占点因素，可能就是因为饮食不当了吧，想起之前还傻乎乎的给他买了杂粮胚芽粥。
老人总是希望孩子多吃米饭，我一直是希望孩子多吃肉的，奈何以前说不出个所以然，现在终于有理论可以支撑了，但孩子已经两岁半了。
