首先我很感谢我的大学闺蜜邀请我加入大V妈妈商学院学习家庭教育的知识（会员可免费在妈妈商学院听课学习），非常感恩遇到翁亦奇老师的课程并有机会跟着全国很多的妈妈一起进行了21天家庭儿童感觉统合能力训练的学习和分享，我感受到仅仅认真学习翁老师的系列课然后进行感觉统合的家庭训练这一部分，我们的收获就已经远远要大于加入大V妈妈商学院的成本了，我深深体会到教育不是消费而是投资！何况妈妈商学院里的各类大咖的课程已经超过千堂，每天学一节，也要听3年！而且每日还在更新中！
如果您也重视家庭教育和亲子共读，星辰妈真诚邀请您来妈妈商学院共同进行深造！
我家哥哥爬行期没有得到足够锻炼，大动作发展较为缓慢，现在终于知道原因和有效提高的方法了，赶紧开始练习还为时不晚！我家弟弟好福气，可以提早进入训练，锻炼能力！
我愿意分享我们21天的训练日记内容，把这些训练的具体方法分享给需要的爸爸妈妈们，我和孩子们一起坚持了21天，接下来就是要再坚持下去每天练习一点点，我相信您和您的孩子也可以的，加油！
希望我们的下一代都可以茁壮成长！
性格决定命运，能力决定未来！
【儿童感觉统合能力训练第1天】
任务:读科学育儿父母规
感悟:教育是一个生命去影响另一个生命！教育孩子的过程就是自我修炼，自我成长的过程！孩子的问题都是自己的问题。授之以鱼，不如授之以渔，说一百遍，不如让孩子做一遍！努力做到爱而不宠，定而不让；交而不教，带而不代。知行合一，言传身教，学习情绪管理。
哥哥开学，爸爸妈妈也开学，共同成长！
《科学育儿父母规》
1）从此刻起：
我要多鼓励和赞美孩子，
而不是批评和指责。
因为我知道只有鼓励和赞美才能带给孩子自信和力量。
2）从此刻起
我要用行动去影响孩子，
而不是用语言去说教。
因为我知道孩子的成长是一个生命在影响着另外一个生命。
3）从此刻起：
我要多问、多听、少讲，
因为我知道多问、多听才是最好的沟通方式。
4）从此刻起：
我要顺应孩子的天性来培养，
而不是让他按照我的要求来成长；
因为我知道那是自私的想法，会让孩子不幸福；
5）从此刻起：
我要做到爱而不宠、定而不让，
因为我知道过度的爱和宽容，只会让孩子变得更加脆弱；
6）从此刻起：
我要做到交而不教，带而不代，
因为我知道只有这样才能让孩子变得更加独立和坚强；
7）从此刻起：
我要控制自己的情绪，
我要坚定、平和的对待孩子的每一次过错。
因为我知道脾气只说明自己无能，而且会对孩子造成更大的伤害；
8）从此刻起：
我要积极创造一个和谐的家庭环境，
因为我知道只有好的夫妻关系才是孩子成长的土壤；
9）从此刻起：
我要重视孩子的所有问题，
因为我知道孩子的问题，都是自己的问题，教育孩子的过程就是自我修炼的过程；
10）从此刻起：
我要成为孩子生命中最好的朋友！
最亲密的伙伴，最慈爱的爸爸（妈妈）
希望孩子在成长后的某一天，因为有我这样的爸爸（妈妈）而感到骄傲
【儿童感觉统合能力训练第2天】
任务:猜牌游戏
感悟:很好的一个与孩子互动的游戏，既可以锻炼记忆能力，又能高质量陪伴。7、8年前从塞班岛带回的这套扑克牌终于开牌了。洗澡前从3张开始到5张都会记不全，洗完澡吃完饭又玩儿了一次，从3张开始，过关就升级一张，3张比较简单。4张练习多次通关，换爸爸妈妈尝试6张牌10秒记住花色和数字，小朋友积极当裁判。随后小朋友挑战5张牌，锻炼3次成功。我的体验是还是有一定难度的，需要有足够的专注力和短时记忆力。
内容：根据孩子年龄，取相应数量扑克牌，让孩子看一遍，翻转后数10秒，随机要求孩子说出所有牌。
时间：练习10分钟，可慢慢增加猜牌的张数，看看孩子是否能记住，并猜出来。
结果：记录孩子最多一次性能猜中几张。
注意：一定要从最少的3张牌开始玩，维护孩子的自信心。
成人是6张，需要记住数字和花色。
【儿童感觉统合能力训练第3天】
任务:对对碰游戏
感悟:这个纸牌游戏也适合家庭一起玩耍，依然先从3对开始尝试，第一遍演示玩儿法，第二遍小朋友开始尝试，3对比较简单，8次完成升级4对，12次完成升级到5对，12次完成。接下来妈妈试试10对，35次完成。这个游戏能很好的锻炼视觉记忆力。
内容：取相应年龄的扑克牌对数，把所有牌翻过来打乱，让孩子先后拿两张，如果是一样的，就拿走，不是一样的就放回去，继续拿两张，记录一共要拿几次才把所有牌拿完。翻一张牌就算一次。
参考值：
3岁，3对，10次内完成合格
4岁，4对，14次内完成合格
5岁，5对，18次内完成合格
6岁，6对，22次内完成合格
7-9岁，8对，30次内完成合格
9-12岁，10对，46次内完成合格
【儿童感觉统合能力训练第4天】
任务:听觉记忆力游戏
感悟:先测试听觉记忆容量，一口气报几个数字让娃复述，从3个数开始，到8个数娃开始出现错误，练习几次后可以过关，9个数经过几次也可以过关，10个数太难，今天放弃。
然后我们玩儿听觉记忆游戏
我：我今天要去超市买桔子
娃：我今天要去超市买桔子，葡萄
我：我今天要去超市买桔子，葡萄，菠萝
娃：我今天要去超市买桔子，葡萄，菠萝，香蕉
……
桔子，葡萄，菠萝，香蕉，苹果，猕猴桃，榴莲，石榴，山竹，西瓜，水蜜桃，哈密瓜，草莓，蓝莓，山楂。说了15种耶！
内容：
测试听觉记忆容量，一口气报几个数字让宝宝复述，类似报电话号码。正常4周岁可以记住7个，5-7周岁可以记住9个
听觉记忆接龙游戏：
m：我今天要去超市买A
s：我今天要去超市买A.B
d：我今天要去超市买ABC
m：我今天要去超市买ABCD
S：
d：
参考值：
3周岁孩子讲到4个
4周岁孩子讲到6个
5周岁孩子讲到8个
6周岁的孩子可以讲到9个
7周岁的孩子可以讲到10个
【儿童感觉统合能力训练第5天】
任务:复述游戏
感悟:大班复述一天6件事，锻炼思维力，表达力，记忆力。小朋友今天还挺开心，告诉我得了7个bluestikers，做了手工小羊。那还做什么了？跳舞。引导着回忆中午吃了什么？加餐吃了什么？然后从老师发来视频得知他们今天做了什么，继续引导复述他们做过的游戏是什么？还有一个问题问了4次了，这次终于有了答案，上午外教叫什么名字？Tom!之前爸爸让他每天说3件事，这回说6件，还需要引导提问，辅助完成复述。这个每天练习几分钟，也是很好的亲子互动时光。
内容：
帮助孩子做复述：复述一天的发生的内容，从3分钟到10分钟。最长10分钟
希望从今天开始，复述能成为孩子每天的习惯。
正向引导：今天有什么好事情发生
你做了什么好事
有什么需要帮助的
（读书以后可以复述学习的内容）
从三周岁到小学三年级都可以做复述
参考值：小班3件
中班5件
大班6件
【儿童感觉统合能力训练第6天】
任务:穿珠子游戏
感悟:锻炼手部精细动作，脑对手的控制能力，手眼协调的能力。前段时间给娃练了一次，感觉有点难度，今天再来玩儿，娃依然很感兴趣，但娃对速度依然没感觉，完美主义的只穿红色和紫色，认认真真穿完一串。我也测试了一下，成人1分钟穿25个合格，有难度，我还差6个。
内容：要求：拿一个串一个，一个一个的串。
平均一分钟达标值：3周岁5个（可以连续玩五分钟），4周岁10个，5分钟15个（可以连续玩10分钟），6周岁18个，7-9周岁20个，9周岁以上的22个，成人25个。
【儿童感觉统合能力训练第7天】
任务:注意力图卡-图形译码涂色
感悟:依然是精细动作训练，手脑的协调，我跟孩子一起涂，一人涂了7行，孩子涂上瘾了，一直涂的比我快，还说自己很认真的涂，又快又好。我的感受是涂这个需要细心的耐心哟，还有注意力需要足够集中。
内容：涂色
参考值：
3周岁孩子会涂满
4周岁，不超出图形外5毫米，
5周岁，不超出图形外4毫米，
6周岁，不超出图形外3毫米，
7-9周岁，不超出图形外2毫米，
10-12周岁，不超出图形外1毫米
合格率达到90%。平均10个允许一个不合格。
【儿童感觉统合能力训练第8天】
任务:逐页翻书
感悟:锻炼手部精细动作，这个弟弟翻的挺溜，哥哥一开始不是逐页翻，慢慢玩儿几次后开始一页一页翻，很认真，不讲究速度，所以未达到参考值，还需要练习。翻几次改看书了，被图里画吸引了。
内容：逐页翻书完成3-5次，每次1分钟，并记录每次翻了多少张，取平均值。
一分钟达标参考值：
3岁10张
4岁20张
5岁30张
6岁35张
7-9岁40张
10-12岁50张
成人60张
【儿童感觉统合能力训练第9天】
任务:夹珠子
感悟:锻炼精细动作，家里没有带壳花生，只好用珠子试试看，我先试了试，有一定难度，但找到窍门就好啦。小朋友试了下用正常的筷子，还是用不太好，所以降低难度用学习筷，练了几下也可以夹起来了，不错不错，也夹了好几个，计时孩子就紧张，又着急，1分钟夹了2个。
内容：夹东西游戏（用筷子或水彩笔）
一分钟夹带壳花生
参考标准：
3周岁，5-10个
4周岁，15个
5周岁，20个
6周岁，25个（会夹珠子）
7-9周岁，夹珠子5个
10-12周岁，夹珠子10个
每天建议5-10分钟
【儿童感觉统合能力训练第10天】
任务:球类练习
感悟:大动作的锻炼，幼儿园中班已经开始练习拍球，孩子通过练习从一开始不会到能拍几个，再到能连续拍30个以上，进步很快，我也试了试，这个也锻炼专注力和持续能力，挺好的运动，周末公园拍球，踢球，羽毛球，轮滑，读书都不错的活动。
内容：球类练习
3周岁，练习抛球
4周岁，练习对墙抛接球
5周岁，拍球30个达标
6周岁，快速拍球每分钟100个达标，定点拍球20个达标
7-9周岁，定点拍球30个达标，
10-12周岁，定点拍球50个（球定人不定拍球20个）达标
【儿童感觉统合能力训练第11天】
任务:跳跃运动
感悟:看了翁老师视频才知道跳绳的训练步骤分为4部分，先是单手甩绳，然后是边单手甩绳边跳，接着是双手甩绳再跳，最后是双手甩绳和跳。这样才能循序渐进，逐渐熟练。幼儿园中班已经开始训练跳绳，家里跳绳带到学前班用了，所以家里暂时没有。于是就练习单腿蹦吧，在垫子上来回单腿蹦，还可以，能达到10个以上，但不够稳当，锻炼平衡能力，专注力。
内容：跳跃运动
3周岁，会双脚跳过20厘米高度。
3.5周岁，会单脚跳3步
4周岁，会单脚连跳10步，
5周岁，会连续跳绳5下，
6周岁，跳绳每分钟60个
7-9周岁每天跳绳300个
10-12周岁每天跳绳500个
【儿童感觉统合能力训练第12天】
任务:身体协调训练
感悟:英语下课正好商场里有线可以练习走线，来回走一次走的还挺认真，这个锻炼专注力，平衡力，协调性。到家又练习翻跟头，这个大动作没怎么练过，我给孩子做了个示范，哎呦我的僵硬的身体呀，孩子一教就会练两次就熟练了。
内容：身体协调训练
参考值:
3周岁，会翻跟斗
4周岁，会走线4米，不离线
5周岁，会连续跳绳5个
6周岁，会骑2轮自行车，会独立上下车。
7-9周岁，会打羽毛球，连续接5个以上
10-12周岁，会爬杆，脚离地1.5达标
【儿童感觉统合能力训练第13天】
任务:视觉注意力训练
感悟:自信是所有心理素质的基础，有爱心是所有品德的基础
，注意力是所有能力的基础。今天注意力练习数字划消，图形划消，这个在暑假学而思七大能力里有类似的练习，学而思里还给家长准备了一款测试注意力的练习，我也测了一测。真的要精神高度集中哟。孩子圈完自己检查确认没有遗漏交给我检查，果然正确，没有遗漏。
内容：注意力图卡
参考值：
3周岁，水果划消，找水果，允许遗漏1个
4周岁，图形划消，找图形，允许遗漏2个
5周岁，数字划消初级，找数字，允许遗漏3个
6周岁，数字划消初级，找数字，无遗漏
7-9周岁，数字划消初级，找出所有相邻相加等于7的两个数字画圈，无遗漏
10-12周岁，数字划消中级，找出所有相邻相加等于9的两个数字画圈，无遗漏
【儿童感觉统合能力训练第14天】
任务:手眼协调图练习
感悟:终于找到上学非智力因素丢分的原因了，看错，跳行，看漏等这种粗心是视知觉统合比较弱，手眼协调能力不足。今天的训练如果可以坚持一段时间就可以改善。由于小朋友今天写字写韵母写的挺多，于是手眼协调练习初级只写了5行就累了，第一次练习，感受一下复制粘贴，有一个错的，这个有提高空间。
内容：手眼协调图
3周岁，会正确抄写初级2行，
4周岁，会正确抄写初级4行
5周岁，会正确抄写初级。
6周岁，会正确抄写中级。
7-9周岁，会正确抄写中级6分钟内完成。
10-12周岁，会正确抄写中级4分钟内完成。
【儿童感觉统合能力训练第15天】
任务:听觉注意力训练
感悟:利用图卡，念一串数字，选择一个数字让孩子找，这个与听故事问其中一个词出现多少次类似。从慢到快，从少到多，孩子只要足够注意力没有出错。练习2根据听到的对着数字找错音，由于加班回来比较晚，孩子玩儿了练习1就睡了，练习2明早再练习下吧。
内容：数字划消找错
按照视频讲解的游戏方法，根据孩子自身能力发展情况，从最简单难度开始，阅读内容从少到多，速度从慢到快，最多训练10分钟。
（由于孩子听力的个体差异性大，无法给出准确参考值）
【儿童感觉统合能力训练第16天】
任务:听觉分辨力训练
感悟:这个游戏思路很有趣，我自己都没有玩儿过，先让孩子玩儿，找了5样敲敲看什么声音，书和瓶子的声音有点近，还是有点难度的，熟悉之后娃背过去，开始听音辨物，还不错，仍旧有提高空间。然后我也试试，果然瓶子和书的需要辨认一下。然后玩儿听到动物举左手，听到植物举右手，不是动物不是植物都不举手的游戏，最好有两个小朋友一起玩儿更有意思。等弟弟再大点就可以跟哥哥一起训练了。
内容：听声辩物
敲各种不同东西，发出不同声音，先让孩子听了并记住是敲什么东西发出的声音，再让孩子听了猜，记录能猜出几种。
能力参考值：
3周岁，能猜3种
4周岁，能猜4种
5周岁，能猜5种
6-9周岁，能猜6种
9-12周岁，能猜8种
【儿童感觉统合能力训练第17天】
任务:舒尔特方格
感悟:暑期学而思七大能力也有这个训练，练习注意力，耐心，视觉的广度。4＊4方格第一次18秒完成，自己说怎么这么简单，再来一次4＊4中间卡壳了33秒完成，骄傲使人落后呀。接着挑战下5＊5，确实有难度，明显速度变慢，提高空间很大。我也试了一次5＊5，20秒仅仅及格，稍微卡一下壳就达不到了，看来也有提高空间。宇航员杨利伟居然3秒完成~
内容：使用舒尔特表，眼睛距表30～35厘米，按数字顺序依次用手边指边读，直到找完所有数字，并记录时间；眼睛稍做休息，继续练习第二次，要求每天练习10次。
参考值
3周岁3*3 60秒及格
4周岁4*4 90秒及格
5周岁4*4 60秒及格
6周岁5*5 60秒及格
7—12周岁5*5
42秒及格，26秒优秀，50秒注意力偏弱，
成年人，5*5 20秒及格，30秒以上偏弱。我国的飞行员杨利伟是我国用时最短的，时间为3.04秒。
【儿童感觉统合能力训练第18天】
任务:卧地推球
感悟:锻炼注意力，脖子是前庭核区，可以帮助过滤干扰信息，我自己感觉我是注意力容易分散型……这个练习其实不简单，因为手臂要抬起来，脖子要抬起来，还要推50次，我试了一组好累。孩子练习，不错可以坚持下来，每天练练，当初爬的时候没好好爬。
内容：拿中号球，距离墙30-50厘米，身体趴在地上，双臂和头抬起，不碰地，对墙推球弹回
训练要求：
4周岁以下，每次做2组，每组50个，
4-6周岁，每次做4组，每组50个，
6-9周岁，每次做6组，每组50个，
9-12周岁，每次做6-8组，每组50个。
完成一组，可按摩脖子10秒。
【儿童感觉统合能力训练第19天】
任务:语言和思维能力训练
感悟:国家提出的16大能力之首是人际沟通，即语言的能力，同时语言也是思维的外延。大运动有利于语言中枢发育。出现手势代替语言时要制止，是自闭症前兆。多与孩子互动，有利于口腔肌肉发展，脑对口腔的控制练习语言发音。共识性！今儿正好桌游吹球拿到了，立马玩儿起来，看着简单，吹起来需要技巧滴，孩子吹的不亦乐乎，我吹的头晕…
内容：多互动，多运动
训练方式：跳跃和吹
3-6岁，练习蹦床跳跃和吹纸或乒乓球或口琴
7-12岁，建议跳绳，和吹气球
儿童语言发展能力参考：
3周岁，会说完整句子，清楚发音，能模仿任何词汇。
4周岁，会分清这里，那里，会分清楚你，我。
5周岁，理解因果关系和转折关系，会用因为和虽然，会分清左右。
6-9周岁，会理解时间，今天，明天。理解空间，上下前后，里外，能理解假设关系，假如～
10-12周岁，能使用已知的词汇，用完整的句子结构，用生动的语言讲述连贯的故事情节。
【儿童感觉统合能力训练第20天】
任务:正话反说
感悟:小学3年级考验思维能力，有阅读理解应用题了，需要分析理解判断。逻辑思维，比如因果关系。上小学之前数数，正数，倒数，跳着数1.3.5.7，跳两个，大一点下棋。发散思维，组词，组句，组篇。聚合型思维，猜谜语。创造型思维，想象力。批判性思维等等。逆向思维，正话反说游戏，需要互动，兴趣性很强的。猜东西游戏，一点一点提示，或者互相猜问是否问题，锻炼搜索判断，解决问题的能力。两个字和三个字基本可以过关，四个字的有些难度了，需要更多练习，这个游戏可以再路上玩儿，也是很好的亲子互动游戏。
内容：正话反说
能力达标参考
3周岁能反说2个字符
4周岁能反说3个字符
5周岁能反说4个字符
6周岁能反说5个字符
7-9周岁能反说6个字符
10-12周岁能反说7个字符
【儿童感觉统合能力训练第21天】
任务:每天读父母规，每天训练15~30分
感悟:今天视频里翁老师展示了专业儿童能力训练的一些器具，88轨道，小珠进洞，彩色积木，吹独脚凳，平衡台，指压板等。锻炼专注力，耐心，感觉统合等等。21天过的还挺快，3周学习了家庭训练的一些方法，每天学一点，每天用一点，坚持一段时间再回首你会发现你成长了，孩子也成长了，没时间都是借口啦，一个是咱们会不会方法，另一个就在于咱们是不是愿意试一试了，说白了咱们是不是想面对现实，是不是愿意先自我成长。
内容：每天阅读《科学育儿父母规》，家庭每天针对性训练15-30分钟。
欢迎重视家庭教育和亲子阅读的爸爸妈妈一同交流！
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