心理舒适区是什么？
有些人认为是自己感到熟悉的环境、舒适的环境。
非也，肖申克救赎里面的老布在监狱里关了50年，正当刑满释放的时候。不但没有高兴，而且非常崩溃，因为他已经熟悉了监狱这个地方离不开了，所以他不惜举刀杀人，再次回到监狱。
监狱对于很多人来说不舒服，但是他已经成了老布的心理舒适区。
疫情让很多人处于很痛苦很艰难的环境中，但很多人仍然不愿意改变。这种艰难和痛苦的环境也造就了一种心理舒适区。
因为人们熟悉它。一旦改变就无法掌控。就会带来一系列的不安全感。
每个人都有自己的过去。这些过去不在环境里，而是在我们的头脑里，在我们的思想里，在我们和环动的环境的互动中。
所以真正的心理舒适区并不是熟悉的环境，而是我们熟悉的应对环境的固有方式，只有改变应对的方式，才能真正走出心理舒适区。
