因为一件事，突然觉得压抑
一连串的事情发生，加重了这种情绪化
好，我知道了。我陷入了一个个恶性循环的坏情绪。
自我怀疑，自我否定，想要自暴自弃，又自我救赎。如此反复，于是我还能像今天这样，自己爱自己。
很多事，记得是自己的选择，不要怨天尤人。做不好就做不好，总有你能做得好的事情。
关于自己——觉察情绪
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