今天继续分享古典老师的专栏《超级个体》，今天和大家聊聊极简生活这个话题。

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哪一章节

今天分析的古典老师《超级个体》的第48-3篇《极简生活：越想节省的人越浪费》。

原文照搬

极简生活：自愿简化所需，专注最本质的事。

今天要讲的第三种人生可能，叫做极简生活。前面两天谈到的“间隔年”“读个书”，都是在增加人生经历、扩展自己的知识或技能，但是，生活有没有可能简单点？今天我们谈谈“极简生活”。

什么人最应该了解极简生活？工作大忙人、打折时的购物狂、廉价爱好者、旧物收集癖，以及希望过不一样生活的人。

今天，我们大部分人都习惯给自己一个假设：“我过得不够好，是因为我还缺点啥”——缺房子、缺车、缺人脉……但是很少有人思考，相比过去10年，我们拥有的东西比过去多多了，但并没有感到更加幸福，这又是为什么呢？

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What

这篇文章讲了什么叫“新穷人”什么叫极简生活，以及极简生活的原则和好处。

Why

波兰社会学家齐格蒙特·鲍曼这么解释这种现象：“消费市场中最要命的是，承诺有一种可以治疗消费者所有折磨的药方，它就在某个商店的某个角落，如果消费者能够认真寻找，就可以找到它。”

比如，你觉得缺少面子，那就买名牌或者奢侈品；缺乏安全感就买房子；缺少趣味就买顶级的游戏装备。生活里遇到的问题，好像总能靠买个东西去解决。

这种消费观有一个致命的 BUG ，就是边际效应递减——买买买带来的短暂新鲜感会越来越少，为了维持，你必须购买更多。买得越多，拥有的兴奋感就越廉价；占有更多，心中的充实感却并没有更多；为了弥补这种空虚感，需要下一轮消费。就像掉进大海里的人一样，只要停止扑腾，马上会重新掉进无助的深水里去，这是一个怪圈。 这种人被称为“新穷人”——虽然物质丰富，却心智匮乏。

How

这种“空”的精神放到人生里来，就是极简人生。这是一种“自愿简化所需，专注最本质的事”的生活方式。下面是一些极简生活奉行者的生活原则：

物质极简——一类一品，追求低调有质感的物质享受；

社交极简——简单的社会关系，深度交往；

事业极简——专注一件事。

极简生活有什么好处？

1. 更节俭，更高效

在大脑里面放很多琐事，就和用最宝贵的房子放旧物是一个道理。我们天天刷微博、微信；追各种神剧和热点话题。其实仔细回想一下，三个月前，真的有什么事情特别值得被记住吗？你会发现，并没有。

这就是极简的力量，它能让你意识到，我们需要的没那么多。貌似节省，其实是最大的浪费。你宝贵的注意力，应该花在更少、更好的事情上。

2. 更自由，更清爽

我们以为自己在占有物品，其实我们也在被占据。

每添置一件物品，就像开启了一段新关系，你有拥有它的权力，也有了照顾它的义务。

衣柜里的衣服说：“你花了好多钱买我，这么久不穿，太浪费了。”

冰箱里的食物说：“我都快过期了，还不快来瞧瞧！”

书架上成堆的书说：“你就看了10页，就不看了吗？别半途而废啊。”

你看，购买它们时消耗了你的判断力，占有它们却消耗了你更多能量。

极简生活，可以只留自己最需要的东西，压力就会小很多，也慢慢拥有自由活动的空间。

关键词解释

极简主义（Minimalism）的观点是反其道行之。极简主义并不是一穷二白，家徒四壁，而是专注最少而最好的东西——用少而好，对抗多而全。这个理念最早是从建筑学引申过来的，后来被应用在各个设计领域。

使用场景

著名日本品牌“无印良品”是极简主义的集大成者，它的衣服、家具，都是用非常好的材质，但没有什么装饰，把更多的空间留给了使用者。设计师原研哉认为“没有设计就是最好的设计”。

金句分享

1、我们以为自己在占有物品，其实我们也在被占据。

2、极简生活：自愿简化所需，专注最本质的事。极简的生活方式其实更节省、更高效、更自由、更清爽，而没有方向的生活再极简也是浪费。

3、新穷人：虽然物质丰富，却心智匮乏。

A1联系旧知

极简生活的奉行的生活原则：物质极简——一类一品，追求低调有质感的物质享受；社交极简——简单的社会关系，深度交往；事业极简——专注一件事情。

这三点是我近几年来坚持不懈的行为准则，本以为自己是个懒人，所以选择了这种行为模式，今天看来，原来是自己过上了极简生活啊。

我基本上不让自己有多余的东西，该分享的分享，该丢弃的丢弃，让自己始终保持一种清爽的状态。同时要么不买，买就买好的，买的让自己觉得珍惜和爱惜的。在人际交往上，也是更加注重质量而不是数量，在自己是事业上，也是十年坚持一件事情，不管结果如何，都从容面对。

很多人都觉得我自带正能量，可能和我的极简生活模式是密不可分的吧！

一句话点评自己

原来让我感觉到幸福和快乐的真正原因，不仅仅是自己越努力越幸运，而是自己无形当中选择的极简生活模式让我过上了物质虽不丰富，但是心智更不匮乏的生活。

A2落实新知

为了落实这种极简生活的思路，我给大家提供一个极简生活攻略：

最重要的事只有一件

每天不要一进公司就开始工作，而是预留思考的时间：

1. 今天最重要的一件事是什么？

2. 在这件事里，最重要的一部分是什么？

3. 做完这件事，是不是可以让其他的事变得简单或不必要了？ 如果是，就集中精力做这件事，然后就像推倒了第一张“多米诺骨牌”……

一类一品

每个品类在承受范围内购买尽可能优质的，但是只购买一件，即使价格贵一点。贵，你才会好好爱惜；好，才能以一当十。这样可以有效替代廉价物品囤积。

100件物品挑战

逐渐放弃旧物，让你的家里只剩100件物品。 其实，不管是100 件还是200 件，只是代表了一个确切的整理目标。在一番整理之后 ，即使你有120件或者70件物品，也都无所谓，只要你能确认每一件物品都能给你带来切实的功能或快乐就可以。

扔东西只是表象和手段，目的是培养极简主义的思维和行为习惯。

极简生活不是穷而少，而是最少但最好。极简的本质，是自愿简化所需，专注最本质的事。

不一样的人生，就从极简生活开始吧！