图片发自简书App
【52天pd工具打卡 day18】
当我们相信自己，就会发展出对生活的勇气和对自己的信任。
1.不要解救，说教，或修复，而是对自己说：我相信自己能解决。
2.通过体验发展解决问题能力和如何面对失望。
3.认同感受：“我知道我很沮丧，每个人都会这样。而且，我信任自己。”
工具卡一一信任
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