图片发自简书App
２
僕は小さい頃身体を洗ってもらう時、感謝する事をママに教えてもらいました。
髪の毛、僕の頭をまもってくれてありがとう。
右手左手、僕が持ちたいものを持ってくれてありがとう。
右足左足、僕が進みたい方向へ進んでくれてありがとう。
そして、心臓、休みなく動いてくれてありがとう。
普段気付かないけど、一瞬たりとも休まない心臓のおかげで僕は生きている。
今もお風呂に入って、かならず身体を洗いながら自分にありがとうを伝えています。
2
从小妈妈在给我洗澡的时候，就教我学会感谢。
感谢头发保护我的头。
感谢我的左右手让我拿我想拿的东西。
感谢我的左右脚让我可以去我想去的地方。
还要感谢心脏，不休息的跳动着。
虽然平时不会在意，但是正因为心脏一刻都不休息的工作着，我才能活着。
现在每当洗澡的时候，我都一定会一边洗澡一边对身体传达我的谢意。
我本人喜欢阅读身心灵的书籍，也一直在践行身心灵。
比如我会践行零极限，经常对自己说：
“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。”
而对自己的身体说出这四句话，也是非常重要的。
如果身体感到疲惫，
我们要对身体说“对不起，请原谅，这段时间太忙了，没有好好照顾你”，
也要说“谢谢你，我爱你，为了让我做我想做的事，你一直在不停的工作”。
我是在20多岁才知道应该经常做冥想跟自己的身体链接，
对自己的身体和心灵经常说感谢，
而芭旺在10岁的时候就懂得了这样的道理。
不愧是小小哲学家！
------萌萌的小感悟
文章内容由本人原创翻译
