高血糖是病,低血糖要命。
前几天因为低血糖昏迷被泡爸目睹,真的吓坏了老家伙,从早到晚提醒我吃糖带糖。
其实,我这种症状不是第一次,而是N次,只是身边没人,我自己醒来,什么事没有,根本没引起我的重视,何况别人。
第一次是我十二岁,在电影院厕所里晕倒,不知道多长时间,醒来后继续进场看了电影;
第二次是高三,正写作业,写着写着,心慌气短眼迷糊,后来什么都不知道了,醒来一身冷汗;
第三次是三十岁左右,正上课,有了饿的症状,两眼一抹黑,心想坏了,我要晕倒,担心惊吓到学生,就硬撑着安排学生做练习册,然后自己摸索着走出教室,然后瘫倒在地,然后醒来喝些水接着上课;
第四次、第五次、第六次,都不记得了,反正都是自己爬起来找点吃的喝的还是欢蹦乱跳。
五年前那一次最严重,跟这次一样,肠胃不舒服引起的发烧,半夜起来上卫生间,然后脑子断片,清醒后正仰面朝天躺在卫生间的地上,可能是冰冷的地板砖冰醒的我,后脑勺还磕块肿包,自己爬到床上继续睡,泡爸正美美地做梦呢。第二天我讲给他听,因为当时已满血复活,他并没当回事,只是帮我抹些活血化瘀的药膏。
每次的心慌气短乏力出虚汗直至晕倒,从没被人看见过,这次算是被泡爸撞见,还是小泡喊的他。
我一直以为高血糖是病,并没把低血糖放心上。
女儿说我频繁出现低血糖症状,是糖尿病的前兆,担心我得糖尿病,可年年的体检报告,愣是没一次血糖高出正常值,箭头朝上的永远是胆固醇和低密,所以,多年来我一直行走在“管着嘴迈开腿”的路上。
从小到大,我没瘦过,最瘦时是25-35岁之间,体重也徘徊在一百斤左右,35岁后逐年增胖,基本停在115斤上下,肯定不瘦,也不是大胖子,我何以低血糖,成了我长期思考的问题。
打记事起,少吃面食,不吃零食,更不喜吃甜食,但爱吃肉、菜和红薯,也不致于低血糖呀,尤其是秋冬季,我们家都以吃红薯为主。
成年后,受我妈“不做饭没资格挑食”的影响,我从不挑食,营养均衡,仍不吃零食。
结婚后,我家厨房我做主,早晚八宝粥或五谷豆浆,中午米面肉菜,比跟着我妈吃得还匀称,尤其是夏天,为了省钱,我的菜主要是野菜。我常常把学校操场里的野菜吃得赶不上趟,只得跑到外面去掐。
四十岁后,我更加注重养生,除吃上讲究外,还跳广场舞,练瑜伽,或在跑步机上挥汗如雨,拒绝垃圾食品。
更年期,因为失眠,戒了晚饭,为避免早遛低血糖,我起床第一件事就是喝蜂蜜水,一年能消灭十斤不知道是真是假的蜂蜜。
这生活习惯好像没毛病,但还是时不时来个低血糖。真的找不出原因。
为了避免危险,我包里、车上也常备有巧克力或牛奶或其它甜品,可每次发病,都是这些东西不在身边时,你说倒霉不倒霉。
虽说生命的必然结果是死亡,还是不想过早见死神,那就继续备上甜品吧,家里的任何地方,车上,包里,办公桌上。
对了,上学期我在办公桌上放一盒梨膏糖,我一块没想起来吃,倒也成了一个空盒。明天,进办公室,我得好好审审那些蝗虫一样的徒儿们。
为强化记忆,再念叨一遍警示语:高血糖是病,低血糖要命。