三十周

诗和远方的田野


坚持健身

周一,晴、热、晒

1、早上老公煮粥,又出门。

2、忙碌的上午。

3、吃一米鸡肉的中午,戴保持器牙疼的下午。

4、晚上与小李姐吃花甲、麻辣小海鲜,逛大润发,满足,继续学习咯。

周二,晴、热,晒

1、早餐黑芝麻糊、面包、香蕉。

2、上午忙碌,和萌萌的情侣同事共事,受他们的甜蜜感染,顿时年轻好几岁,真心喜欢和年轻人在一起。

3、下午还好,悦己。

4、晚上瑜伽,自己做麻辣拌吃,好吃!

5、感谢自己今天的努力付出,感谢与大家的瑜伽陪伴,感谢瑜伽!

周三,晴、阴、雨

1、早餐好难吃的面包,酸奶。

2、中午不好吃的食堂餐,去游泳,太紧张、太笨,没学会。

3、和老公去买鞋,回家麻辣小海鲜,啤酒,好吃。

周四,阴,雨,大雨

1、早餐蛋炒饭,酸奶。

2、中午食堂餐,和珊珊聊了些。

3、晚餐馅饼,天台和萍儿语音,早睡,学习。

周五,阴、雨

1、早餐馅饼,小米粥

2、中午还算好吃的食堂餐

3、下班后去瑜伽,喜欢夏瑜老师,健硕的身材,晚餐麻辣虾尾、花蚬子、麻辣拌,啤酒一瓶,好吃。

4、学习,看着宁佐寒老师的朋友圈,自己有一天定会出现在她的集训课上,加油,东方舞。

周六,阴、雨

1、早餐油条豆浆,幸福的可以睡到自然醒,起床后老公买好了早餐,学习,累了跳会儿舞。

2、中午带着婆婆去烤肉,吃的还好,吃完就牙疼,我的牙龈啊啊啊!

3、晚餐只吃了玉米,而后又陷入了淘宝要死症,解决办法:一把淘宝从手机里卸掉,二杀了我吧。

4、就这样淘到凌晨一点半,不死才怪。

周日,晴、阴、雨

1、早餐小米粥,豆腐,玉米

2、接着病症难以自拔,中午火勺,饭后伴雨声睡觉,要死的节奏,吃、睡、盯手机。

3、下午学会儿习,回昌图,终于在回家的路上见见光,再不见光就要死了。行驶在雨中的高速路,和老公回家家,找妈妈。

4、周末两天没去瑜伽,没去做脸,你要继续这样拖沓、懒惰,就别长心了,思想的巨人,行动的傻子,欧不,是傻逼。

(这周末我可以怪自己牙龈疼吗?那么...以后,没有借口。)

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