我们的心有没有可能随时随地都自在，不仅是偶尔的自在就算了。如果能达到这种境界，我们就能进入不和别人比高低的状态。

内心的挣扎往往是因为嫉妒、贪婪、虚荣......当我们挣扎时，起因总是真实的自己和期望中自己之间的冲突。

我们从幼儿园开始，便和别人比，别人比我们优秀，会嫉妒，内心便不得安宁。在这个世界上，总有人比我们更有才华，更有权利，更富有，更美丽。如果不安于自己所拥有的，那永远也得不到快乐。

除了和别人比，我们还和期望中的自己比，期望中的自己也总是比真实的自己更有才华，更有权利，更富有，更美丽。