休息
休息，是让自己的身体机能快速恢复的一个过程，是让自己能够有足够体力去迎接新的生活的一个过程。学会休息，也是一个非常重要的能力。
休息是需要从身体到心灵的一个过程，这个过程必须是渐进的过程，能够让自己有更多动力持续做下去
休息是一个持续修炼和成就的过程，没有人能够一直紧绷而不失去，最后都是会因为长期不放松而失去持续的动力
每一个过程，都需要劳逸结合，但是一定，在做的时候，用心去做，把所有的专心和注意力都放上去，能够持续为自己贡献能力
学会休息，学会放松，学会慢，学会深呼吸，慢呼吸，你会发现，当你慢下来后，你会看清楚，想明白很多事情，而生活的本质，却就是哪些真相。
